La valeur de l’allaitement est reconnue
Santé Canada et l’Organisation mondiale de la santé (OMS) recommandent que les bébés soient exclusivement allaités pendant les six premiers mois, puis continuent d’être allaités jusqu’à 24 mois ou plus, tout en recevant des aliments solides appropriés à leur âge.
Aujourd’hui, nous sommes de plus en plus conscients de l’importance d’appuyer l’allaitement tant dans les lieux publics qu’au travail.
De plus en plus de parents réussissent à retourner au travail ou aux études et à continuer d’allaiter. En faisant quelques adaptations à votre horaire, vous aussi pouvez facilement continuer d’offrir votre lait à votre bébé.
Avant de retourner travailler
Parlez à votre employeur. Ensemble, essayez d’établir un horaire flexible qui vous permettra d’allaiter ou de tirer votre lait. Décidez d’avance où vous tirerez votre lait et où vous le conserverez. Il vous faudra :
- un endroit confortable avec une chaise, une petite table et une prise électrique, au besoin;
- des biberons ou des sacs de conservation de lait;
- un tire-lait électrique ou manuel (ou apprenez à tirer votre lait à la main). Si vous n’avez pas de tire-lait, mais que vous avez une assurance privée, vérifiez si elle couvre le coût d’un tire-lait (il se peut que vous ayez besoin d’une ordonnance pour la couverture);
- un réfrigérateur où conserver le lait tiré ou une glacière avec un bloc réfrigérant.
Le saviez‑vous?
Certains parents s’arrangent pour qu’on leur amène leur bébé afin qu’ils puissent l’allaiter pendant leurs pauses. Si votre enfant est gardé à proximité, vous pouvez peut-être aller l’allaiter pendant vos pauses.
Conseils pratiques
- Établissez graduellement votre nouvelle routine. Planifiez un retour au travail à temps partiel si vous êtes en mesure de le faire. La planification vous aidera à surmonter plus facilement les éventuels défis.
- Commencez votre nouvelle routine au moins deux semaines à l’avance. Si vous planifiez donner du lait maternel ou de poitrine à votre bébé pendant que vous êtes au travail, commencez à tirer votre lait.
- Étiquetez le lait que vous tirez et utilisez toujours le plus vieux en premier.
- Allaitez sur demande quand vous êtes avec votre bébé.
- Si vous planifiez allaiter à la fin de la journée, dites-le à votre gardienne pour qu’elle ne nourrisse pas votre bébé juste avant le moment où vous voulez l’allaiter.
Ressources en allaitement
Pour obtenir de plus amples renseignements, vous pouvez communiquer avec :
- Votre infirmière de la santé publique, votre sage-femme, votre fournisseur de soins de santé, un Aîné ou un gardien du savoir locaux.
- L’assistance téléphonique sur l’allaitement (24 heures sur 24, sept jours sur sept) au 204 788-8667 ou au 1 888-315-9257 (sans frais).
- Health Links – Info Santé au 204 788-8200 ou au 1 888-315-9257 (sans frais, 24 heures sur 24, sept jours sur sept).
- Ligne téléphonique et groupes de La Leche League Winnipeg au 204 257-3509
Site Web : www.lllc.ca
Renseignements supplémentaires
Adapté avec l’autorisation de Southern Health – Santé Sud
