Lorsque vous commencez à donner des aliments solides à votre bébé, vous lui présentez un monde nouveau d’odeurs, de goûts, de textures et d’expériences. Le plaisir de cet apprentissage marque le début d’une saine relation entre votre enfant et la nourriture.

Quand mon bébé est-il prêt à manger des aliments solides?

Votre bébé est prêt à manger des aliments solides lorsqu’il atteint l’âge de 6 mois et que vous constatez ce qui suit :

• Il peut se tenir assis sans aide et est capable de se pencher en avant.
• Il soutient et contrôle sa tête.
• Il ouvre la bouche lorsque vous lui offrez de la nourriture.
• Il tourne la tête pour refuser de la nourriture.
• Il garde l’essentiel de la nourriture que vous lui donnez dans sa bouche (sans la repousser avec sa langue).

Conseils à l’intention des parents :

• Tous les bébés traversent des poussées de croissance pendant lesquelles ils veulent manger plus souvent. Si votre bébé n’a pas encore 6 mois, il n’a pas besoin de recevoir des aliments solides. Continuez simplement à l’allaiter ou à lui donner des biberons de préparation pour nourrissons à la demande, pour accroître son apport nutritionnel.
• Le fait de commencer à donner des aliments solides à votre bébé avant l’âge de 6 mois ne le fera pas dormir toute la nuit.
• En donnant à votre bébé des aliments solides avant qu’il ne soit prêt, vous pourriez :
  • Réduire la quantité de lait maternel ou de préparation pour nourrissons que le bébé reçoit et entraîner un risque de carence en fer.
  • Risquer que votre bébé ait des difficultés à avaler et s’étouffe.

Que dois-je faire?

Lorsque votre bébé commence à manger des aliments solides, vous décidez :

• Quels aliments offrir.
• Quand les offrir.
• Où nourrir votre bébé.

Conseils à l’intention des parents :

• Offrez des aliments à votre bébé selon un horaire régulier. Veuillez consulter l’horaire suggéré dans le tableau ci-dessous.
• Nourrissez votre bébé à table, pendant que le reste de la famille mange.
• Vous devez offrir à votre bébé des aliments sains dans un environnement agréable. Il ne vous reste ensuite qu’à prendre plaisir à voir votre enfant manger, puis nettoyer les dégâts!

Que doit faire mon bébé?

Les bébés savent naturellement quelles quantités manger. Votre bébé décide :

• De manger ou non
  • Ne vous inquiétez pas si votre bébé est difficile.
• Quelles quantités manger
  • Les bébés mangeront les quantités nécessaires pour assurer une bonne croissance.
  • Laissez votre enfant manger autant qu’il veut et arrêter de manger quand il n’a plus faim. L’enfant apprend ainsi à être à l’écoute de ses signaux de satiété et à comprendre qu’il n’a plus besoin de manger.

Votre bébé vous dira j’ai faim en :

• ouvrant la bouche lorsque vous lui présentez de la nourriture;
• se montrant excitée lorsque vous la placez dans sa chaise haute ou à table pour les repas;
• se penchant vers l’avant pour tenter d’attraper la nourriture;
• se fâchant lorsque la nourriture est retirée.

Votre bébé vous dira je n’ai plus faim en :

• fermant la bouche lorsque vous lui offrez de la nourriture;
• tournant la tête ou en repoussant la nourriture offerte;
• étant facilement distrait;
• pleurant ou en montrant des signes de vouloir quitter sa chaise haute ou la table.

Conseil à l’intention des parents :

• Ne forcez pas votre enfant à manger s’il ne veut pas et n’arrêtez pas de lui offrir de la nourriture avant qu’il n’en ait eu assez. Votre bébé suivra ainsi ses sensations de faim et de satiété. L’appétit des bébés peut changer d’une journée à l’autre.

Faut-il que je continue à allaiter mon bébé ou à lui donner un biberon?

• Continuez à allaiter votre bébé à la demande, comme vous le faisiez avant (allaitement, biberon de préparation pour nourrissons ou les deux). Le lait maternel ou la préparation pour nourrissons demeure la principale source de nutrition de votre bébé pendant qu’il apprend à manger des aliments solides.
• Continuez à donner de la vitamine D quotidiennement à votre enfant.
• Si vous allaitiez, continuez à le faire jusqu’à ce que votre enfant ait 2 ans ou plus. L’allaitement offre de nombreux avantages pour vous et votre bébé.
• Vous trouverez ici des idées sur la manière d’introduire les aliments solides tout en continuant l’allaitement ou les biberons de préparation pour nourrissons.

Pour commencer – partagez l’expérience, montrez que vous aimez les aliments!

Votre bébé a tout à apprendre concernant la nourriture – ses goûts, ses odeurs, ses sensations… et sa capacité d’être éparpillée partout! Explorer fait partie du plaisir!

• Conseils pour réduire le désordre :
  • Placez un tapis de plastique sous la chaise haute.
  • Placez votre bébé dans la chaise vêtu seulement d’une couche, pour faciliter le nettoyage et avoir moins de vêtements à laver.
  • Assoyez-vous, détendez-vous et prenez des photos.

Votre bébé veut faire ce que vous faites – si vous avez l’air d’apprécier le goût et la texture des aliments, votre enfant risque de les aimer aussi.

• Incluez votre bébé dans les repas familiaux. Parlez-lui et limitez les distractions comme les jouets, les téléphones et la télévision.

Voyez ce qui vient ensuite! Quels aliments faut-il donner à mon bébé en premier?

C’est le temps de commencer! Lisez notre article sur les premiers aliments à donner à un bébé.

Liens :

• Quels sont les premiers aliments à donner à mon bébé?
• Diversification alimentaire menée par l’enfant
• Aliments pour bébé : les préparer ou les acheter?
• Vous avez des questions sur les allergies alimentaires
• Est-ce un étouffement ou un haut-le-cœur?
• Offrir pour la première fois au bébé diverses textures d’aliments
• Quand puis-je donner de l’eau, du lait ou des breuvages à base de plantes à mon enfant?
• Ateliers gratuits : Initiation des bébés aux aliments solides

Questions?

Si vous avez des questions sur la nutrition ou l’alimentation, appelez le Service de consultation de diététistes du Manitoba au 204 788-8248 à Winnipeg ou au 1 877 830-2892. Actuellement, si vous communiquez par téléphone avec le Service de consultation de diététistes, vous serez redirigés vers Health Links-Info Santé.  Vous pouvez laisser un message au personnel infirmier et un ou une diététiste communiquera avec vous.