Lorsque vous commencez à donner des aliments solides à votre bébé, vous lui présentez un nouveau monde d’odeurs, de goûts, de textures et d’expériences. Le plaisir de cet apprentissage marque le début d’une saine relation entre votre enfant et la nourriture.
Quand mon bébé est-il prêt à manger des aliments solides?
Votre bébé est prêt à manger des aliments solides lorsqu’il atteint l’âge de 6 mois et que vous constatez ce qui suit :
- Il peut se tenir assis sans aide et est capable de se pencher vers l’avant.
- Il soutient et contrôle sa tête.
- Il ouvre la bouche lorsque vous lui offrez de la nourriture.
- Il tourne la tête pour refuser de la nourriture.
- Il garde l’essentiel de la nourriture que vous lui donnez dans sa bouche (sans la repousser avec sa langue).
Le saviez‑vous?
- Tous les bébés traversent des poussées de croissance pendant lesquelles ils veulent manger plus souvent. Si votre bébé n’a pas encore 6 mois, il n’a pas besoin de recevoir des aliments solides. Continuez simplement à l’allaiter ou à lui donner des biberons de préparation pour nourrissons à la demande pour accroître son apport nutritionnel.
- Commencer à donner des aliments solides à votre bébé avant l’âge de 6 mois ne l’aidera pas à dormir toute la nuit.
- Si vous donnez à votre bébé des aliments solides avant qu’il ne soit prêt, celui-ci pourrait :
- boire moins de lait maternel (ou lait humain) ou de préparation pour nourrissons, ce qui pourrait entraîner une carence en fer;
- éprouver de la difficulté à avaler et avoir davantage tendance à s’étouffer.
Que dois-je faire?
Lorsque votre bébé commence à manger des aliments solides, vous décidez :
- quels aliments offrir;
- quand les offrir;
- où nourrir votre bébé.
Conseils pour les parents
- Offrez des aliments à votre bébé selon un horaire régulier. Consultez l’horaire suggéré dans le tableau ci-dessous.
- Nourrissez votre bébé à table, pendant que le reste de la famille mange.
- Vous devez offrir à votre bébé des aliments sains dans un environnement agréable. Il ne vous reste ensuite qu’à prendre plaisir à voir votre enfant manger, puis nettoyer les dégâts.
Que doit faire mon bébé?
Les bébés savent naturellement quelles quantités manger. Votre bébé décide :
- de manger ou non – ne vous inquiétez pas si votre bébé est difficile;
- quelles quantités manger.
- Les bébés mangeront les quantités nécessaires pour assurer une bonne croissance.
- Laissez votre enfant manger autant qu’il veut et arrêter de manger quand il n’a plus faim. Il apprend ainsi à être à l’écoute de ses signaux de satiété et à comprendre qu’il n’a plus besoin de manger.
Votre bébé vous dira qu’il a faim en :
- ouvrant sa bouche lorsque vous lui offrez de la nourriture;
- se montrant excité lorsque vous le placez dans sa chaise haute ou à table pour les repas;
- se penchant vers l’avant pour tenter d’attraper la nourriture;
- se fâchant lorsqu’on lui enlève sa nourriture.
Votre bébé vous dira qu’il est rassasié en :
- fermant sa bouche lorsque vous lui offrez de la nourriture;
- tournant la tête ou en repoussant la nourriture offerte;
- étant facilement distrait;
- pleurant ou en montrant des signes qu’il veut quitter sa chaise haute ou la table.
Conseils pour les parents
Ne forcez pas votre enfant à manger s’il ne le veut pas et n’arrêtez pas de lui offrir de la nourriture avant qu’il n’en ait eu assez. Votre bébé reconnaîtra ainsi ses sensations de faim et de satiété. L’appétit des bébés peut changer d’une journée à l’autre.
Dois-je continuer à allaiter mon bébé ou à lui donner un biberon?
- Continuez à allaiter votre bébé ou à lui donner des préparations pour nourrissons à la demande. Ce sont ses deux principales sources de nutrition pendant qu’il apprend à manger des aliments solides.
- Continuez à donner de la vitamine D quotidiennement à votre enfant.
- Si vous allaitez, continuez à le faire jusqu’à ce que votre enfant ait 2 ans ou plus. L’allaitement offre de nombreux avantages pour vous et votre bébé.
- Vous trouverez ici des idées sur la manière d’introduire les aliments solides tout en continuant l’allaitement ou les biberons de préparations pour nourrissons.
Pour commencer – partagez votre expérience, montrez que vous aimez les aliments!
Votre bébé a tout à apprendre concernant la nourriture – ses goûts, ses odeurs, ses sensations… et sa capacité d’être éparpillée partout! C’est une expérience salissante, mais l’exploration fait partie du plaisir de l’apprentissage.
- Voici quelques conseils pour réduire les dégâts :
- Placez un tapis anti-éclaboussure ou un drap sous la chaise haute.
- Placez votre bébé dans la chaise vêtu seulement d’une couche pour faciliter le nettoyage et avoir moins de vêtements à laver.
- Asseyez-vous, détendez-vous et prenez des photos.
Votre bébé veut faire ce que vous faites – si vous avez l’air d’apprécier le goût et la texture des aliments, votre enfant risque de les aimer aussi.
Installez votre bébé à la table familiale pour les repas. Parlez-lui et limitez les distractions comme les jouets, les téléphones et le téléviseur.
Maintenant, commençons! Consultez notre article Quels sont les premiers aliments à donner à mon bébé?.
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Vous avez des questions?
Si vous avez des questions sur la nutrition ou l’alimentation, appelez le Service de consultation de diététistes du Manitoba au 204 788-8248 à Winnipeg ou au 1 877 830-2892.
