La nausée et les vomissements sont des symptômes communs en début de grossesse qui sont causés par les changements hormonaux. On parle souvent de nausées matinales mais elles peuvent en fait se produire à tout moment de la journée. Certaines femmes sont incommodées davantage le matin et moins à mesure que la journée progresse alors que d’autres ne s’en sortent jamais. Normalement, les nausées débutent à la sixième semaine de grossesse et se terminent vers la douzième. Pour certaines femmes, elles peuvent durer plus longtemps, parfois même toute la durée de la grossesse.

Certaines odeurs peuvent provoquer la nausée. Des odeurs qui ne dérangeaient pas auparavant peuvent devenir incommodantes pendant la grossesse.

Les meilleurs trucs pour combattre les nausées et les vomissements :

• Faire circuler l’air – ouvrir les fenêtres et utiliser la hotte de cuisine lorsqu’on cuisine
• Éviter d’avoir l’estomac vide, de sauter des repas
• Essayer de prendre des repas légers et des collations pendant la journée
• Boire de la tisane ou du soda au gingembre
• Éviter la fumée, les odeurs fortes et les boissons alcoolisées ou caféinées

Pour en savoir plus : (En anglais seulement) Nausea and Vomiting during Pregnancy