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ÊTRE PARENT AU MANITOBA

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Lan

Quels sont les premiers aliments à donner à mon bébé? 

Posted on by Lan

Que vous donniez à votre bébé des aliments pour bébés achetés, faits maison ou les deux, chaque aliment doit être introduit de la même manière. 

  • Commencez par des aliments riches en fer. 
  • Introduisez un aliment à la fois. De cette manière, si votre bébé développe une réaction allergique, vous aurez une meilleure idée de l’aliment qui l’a causée. Lorsque vous introduisez un aliment connu comme étant un allergène, attendez deux jours avant d’en introduire un autre. Pour obtenir plus de renseignements sur les allergies alimentaires, consultez notre article Vous avez des questions sur les allergies alimentaires?. 
  • Commencez par 1 à 2 cuillerées à thé de l’aliment et augmentez graduellement la quantité, en fonction de l’appétit de votre bébé. Laissez votre bébé décider quelle quantité manger. 
  • Les aliments doivent être offerts aux bébés de 15 à 20 fois avant qu’ils n’apprennent à les aimer. Offrez donc un nouvel aliment plusieurs fois. 
  • Les premiers aliments de votre bébé seront des purées. Après quelques semaines, modifiez graduellement la texture. Consultez notre page sur la texture des aliments pour de plus amples renseignements. 
  • Les bébés n’ont pas besoin de sel, de sucre ou d’édulcorants supplémentaires. 
  • Évitez les aliments transformés qui contiennent beaucoup de sucre ou de sel. 

Conseils de sécurité 

  • Avant de nourrir votre bébé, vérifiez la température de l’aliment pour éviter les brûlures. 
    • Si vous avez réchauffé l’aliment au micro-ondes, mélangez-le bien pour éviter les parties brûlantes. 
  • Lorsque les bébés apprennent à manger, ils ont parfois des haut-le-cœur (le réflexe nauséeux) et risquent de s’étouffer.
  • Les tableaux ci-dessous présentent des conseils sur la préparation d’aliments sécuritaires pour les bébés. Vous pouvez également consulter notre page sur les textures d’aliments. 
  • Ne donnez pas de miel sous aucune forme (cru, pasteurisé ou cuit dans des aliments) avant que votre bébé n’ait atteint son premier anniversaire. Le miel peut causer le botulisme, un type d’empoisonnement alimentaire qui peut rendre votre bébé très malade. Le système immunitaire des bébés n’est pas assez développé pour combattre le botulisme avant l’âge de 12 mois. 

Le tableau suivant propose un exemple d’introduction des aliments solides avec l’allaitement ou les biberons de préparations pour nourrissons au cours d’une journée, pour les bébés de 6 à 12 mois.  

Moment de la journée 

Aliments à donner à 6 mois 

Tôt le matin 

Lait maternel (ou lait humain) ou préparation pour nourrissons* 

Matin 

Lait maternel (ou lait humain) ou préparation pour nourrissons* 

Aliments riches en fer** 

Midi 

Lait maternel (ou lait humain) ou préparation pour nourrissons* 

Aliments riches en fer** 

Après‑midi 

Lait maternel (ou lait humain) ou préparation pour nourrissons* 

Fin d’après-midi ou début de soirée 

Lait maternel (ou lait humain) ou préparation pour nourrissons* 

Aliments riches en fer** 

Soirée 

Lait maternel (ou lait humain) ou préparation pour nourrissons* 

Nuit 

Lait maternel (ou lait humain) ou préparation pour nourrissons* 

Moment de la journée 

Aliments à donner à 7 mois 

Tôt le matin 

Lait maternel (ou lait humain) ou préparation pour nourrissons* 

Matin 

Lait maternel (ou lait humain) ou préparation pour nourrissons* 

Aliments riches en fer** 

Légumes 

Fruits 

Midi 

Lait maternel (ou lait humain) ou préparation pour nourrissons* 

Aliments riches en fer** 

Légumes 

Fruits 

Après‑midi 

Lait maternel (ou lait humain) ou préparation pour nourrissons* 

Aliments riches en fer** 

Fin d’après-midi ou début de soirée 

Lait maternel (ou lait humain) ou préparation pour nourrissons* 

Aliments riches en fer** 

Légumes 

Fruits 

Soirée 

Lait maternel (ou lait humain) ou préparation pour nourrissons* 

Nuit 

Lait maternel (ou lait humain) ou préparation pour nourrissons* 

Moment de la journée 

Aliments à donner entre 8 et 9 mois 

Tôt le matin 

Lait maternel (ou lait humain) ou préparation pour nourrissons* 

Matin 

Lait maternel (ou lait humain) ou préparation pour nourrissons* 

Aliments riches en fer** 

Légumes 

Fruits 

Céréales 

Midi 

Lait maternel (ou lait humain) ou préparation pour nourrissons* 

Aliments riches en fer** 

Légumes 

Fruits 

Céréales 

Après‑midi 

Lait maternel (ou lait humain) ou préparation pour nourrissons* 

Fin d’après-midi ou début de soirée 

Lait maternel (ou lait humain) ou préparation pour nourrissons* 

Aliments riches en fer** 

Légumes 

Fruits 

Céréales 

Soirée 

Lait maternel (ou lait humain) ou préparation pour nourrissons* 

Nuit 

Lait maternel (ou lait humain) ou préparation pour nourrissons* 

Moment de la journée 

Aliments à donner entre 10 et 11 mois 

Tôt le matin 

Lait maternel (ou lait humain) ou préparation pour nourrissons* 

Matin 

Lait maternel (ou lait humain), préparation pour nourrissons* ou lait homogénéisé à 3,25 % M.G. 

Aliments riches en fer** 

Légumes 

Fruit, yogourt, céréales 

Midi 

Lait maternel (ou lait humain), préparation pour nourrissons* ou lait homogénéisé à 3,25 % M.G. 

Aliments riches en fer** 

Légumes 

Fruit, céréales 

Après‑midi 

Lait maternel (ou lait humain), préparation pour nourrissons* ou lait homogénéisé à 3,25 % M.G. 

Collation 

Fin d’après-midi ou début de soirée 

Lait maternel (ou lait humain), préparation pour nourrissons* ou lait homogénéisé à 3,25 % M.G. 

Aliments riches en fer** 

Légumes 

Fruit, céréales 

Soirée 

Lait maternel (ou lait humain) ou préparation pour nourrissons* 

Collation 

Nuit 

Lait maternel (ou lait humain) ou préparation pour nourrissons* 

Moment de la journée 

Aliments à donner à 12 mois 

À tout moment. 

L’allaitement apporte de nombreux bienfaits à vous et à votre bébé. Continuez! Offrez divers aliments servis à la table (attention aux signes d’étouffement). Sevrez votre bébé du biberon. Visez trois repas et deux ou trois collations chaque jour. 

* la préparation pour nourrissons, avec fer 
** des aliments riches en fer: poulet et dinde, bœuf, œufs, les légumineuses, céréales pour nourrissons 

Quels aliments contiennent du fer? 

À 6 mois, votre bébé doit commencer à consommer des aliments riches en fer parce que ses niveaux de fer diminuent. Le fer est important pour la santé des globules rouges et le développement du cerveau. 

  • Poulet et dinde 
  • Gibier 
  • Bœuf 
  • Bison 
  • Porc 
  • Agneau 
  • Veau 
  • Viandes sauvages 
Un plateau de service en bois avec de la viande crue qui contient un poulet entier, des pilons, des galettes et un rôti

Conseils de santé et sécurité alimentaire 

  • Retirez la peau et les os de la viande. 
  • Faites bouillir la viande, ou faites-la cuire au micro-ondes ou à la vapeur. 
  • Utilisez l’eau de cuisson, du lait maternel (ou lait humain) ou de la préparation pour nourrissons pour obtenir la texture qui convient à votre bébé. 
Un rôti en purée dans une assiette blanche avec deux petites tranches de rôti et du persil sur le dessus. Il y a une cuillère pour bébé bleue avec de la purée de viande.

Idées de préparation 

Faites cuire toutes les viandes jusqu’à une température interne sécuritaire.  

Les viandes transformées ont une forte teneur en sel et contiennent des additifs. Essayez d’éviter d’en donner à votre bébé.

Ces aliments comprennent : 

  • le jambon; 
  • le bacon; 
  • les charcuteries (p. ex. salami, bologne); 
  • les saucisses représentent un risque d’étouffement. Si vous donnez des saucisses à votre bébé, assurez-vous de les couper en quatre sur la longueur, puis en petits morceaux. Cette vidéo vous montre comment faire. 
  • Tofu 
  • Haricots 
  • Lentilles 
  • Pois chiches 
  • Pois cassés 
  • Noix 
  • Graines 

Conseils de santé et sécurité alimentaire 

Si les légumineuses (haricots, pois, lentilles) sont séchées, faites-les cuire selon les instructions.  
Les légumineuses en conserve sont déjà cuites. Drainez-les et rincez-les. 

Idées de préparation 

Utilisez du lait maternel (ou lait humain) ou de la préparation pour nourrissons pour mélanger et écraser les haricots, les lentilles ou les pois et obtenir la texture qui convient à votre bébé. 

Deux œufs cuits durs, un coupé en deux.

Idées de préparation 

  • Faites cuire les œufs jusqu’à ce que le jaune soit ferme. 
  • Offrez à votre bébé des œufs durs écrasés ou des œufs brouillés. 

Health and Safety Tips:

  • Ne donnez pas à votre bébé des œufs insuffisamment cuits (coulants) ou des aliments contenant des œufs crus ou insuffisamment cuits (p. ex. la pâte à biscuits ou à gâteau non cuite). 
  • Faites cuire les œufs jusqu’à une température interne sécuritaire. 
Un bol bleu contenant des céréales pour bébé

Idées de préparation 

  • Commencez par une céréale à grain unique, par exemple une céréale de riz, d’orge ou d’avoine. 
  • Offrez ensuite des céréales de grains mélangés. 
  • Préparez-les selon les instructions de l’emballage. 

Conseils de santé et sécurité alimentaire 

Évitez les céréales pour adultes, car elles ne contiennent pas autant de fer que les céréales pour nouveau-nés enrichies. 

Une vue en plongée d’une conserve de thon ouverte

Idées de préparation 

  • Choisissez des poissons sans os (poisson blanc, saumon, thon pâle en conserve). 
  • Retirez la peau et les os avant la cuisson. 
  • Le poisson frais peut être poché, grillé ou cuit au four. 
  • Pour réduire le poisson en purée, utilisez l’eau de cuisson du poisson, du lait maternel (ou lait humain) ou de la préparation pour nourrissons. Mélangez jusqu’à l’obtention de la texture qui convient à votre bébé. 

Conseils de santé et sécurité alimentaire 

  • Faites cuire le poisson jusqu’à une température interne sécuritaire. 
  • Le mercure peut affecter le développement du cerveau de votre bébé. Limitez la consommation de poisson à forte teneur en mercure à une fois par mois. Ces poissons comprennent : 
    • le thon blanc en conserve 
    • l’hoplostète orange 
    • l’escolar 
    • le marlin 
    • le thon frais ou congelé 
    • l’espadon 
    • le requin 

Une fois votre bébé habitué à une variété d’aliments riches en fer, vous pouvez lui proposer d’autres aliments comme des légumes, des fruits, des céréales et des produits laitiers. 

  • Brocoli 
  • Pomme de terre 
  • Courge 
  • Petits pois 
  • Carotte 
Des piles de légumes colorés comme du maïs, du poivron rouge, du brocoli, de la betterave et un oignon rouge

Conseils de santé et sécurité alimentaire 

À propos des légumes en conserve : 

  • Choisissez des produits non salés ou 
  • rincez les légumes pour retirer une partie du sel. 

Idées de préparation 

Les légumes peuvent être : 

  • frais 
  • congelés 
  • en conserve 

Pour préparer les légumes : 

  • Légumes frais – lavez, pelez, retirez les noyaux ou les graines et coupez en petits morceaux. 
  • Faites cuire les légumes dans l’eau jusqu’à ce qu’ils soient tendres, sur la cuisinière ou au micro-ondes. 
  • Pour réduire les légumes en purée, utilisez de l’eau de cuisson des légumes, du lait maternel (ou lait humain) ou de la préparation pour nourrissons. Mélangez jusqu’à l’obtention de la texture qui convient à votre bébé. 
  • Pour obtenir une texture plus grumeleuse, les légumes peuvent être écrasés à la fourchette. 
  • Banane 
  • Poire 
  • Pêche 
  • Prune 
  • Fraises 
  • Bleuets 
  • Cantaloup 
  • Kiwi 
Un arrangement de fruits comprenant des bananes, des ananas, des kiwis, des pommes, des oranges, des raisins et des citrons.

Idées de préparation 

Les fruits peuvent être : 

  • frais 
  • congelés 
  • en conserve (choisissez les produits sans sucre) 
  • cuits (p. ex. la compote de pommes) 

Préparation des fruits : 

  • Lavez, pelez et retirez les noyaux ou les graines. 
  • Les fruits mous peuvent être écrasés à la fourchette. 
  • Coupez les fruits en petits morceaux ou en bâtonnets. 

Conseils de santé et sécurité alimentaire 

  • Lorsque vous achetez des fruits en conserve ou de la compote de pommes, choisissez des produits non sucrés, conservés dans leur propre jus, et non dans du sirop. 
  • Évitez de donner des jus de fruits à votre bébé, car ils contiennent beaucoup de sucre. Les bébés obtiennent tous les liquides dont ils ont besoin du lait maternel (ou lait humain) ou de la préparation pour nourrissons. 
  • Les raisins et les cerises présentent des risques d’étouffement. Assurez-vous donc de les couper en quatre. Cette vidéo vous montre comment faire. 
  • Orge cuite 
  • Riz brun ou riz sauvage 
  • Avoine 
  • Boulgour 
  • Quinoa 
  • Pain à grains entiers 
  • Bagel 
  • Pâtes alimentaires 
  • Couscous 
  • Crêpe 
  • Craquelin non salé 
  • Céréales enrichies en fer 
Une pile de fromage jaune râpé et de morceaux de fromage sur un plateau en bois.

Idées de préparation 

  • À l’épicerie, recherchez les étiquettes qui mentionnent « grains entiers », « farine de blé entier » ou « seigle intégral ». 
  • Une fois que votre bébé a fait l’expérience des céréales individuelles, des fruits et des légumes, rendez l’alimentation plus intéressante en combinant les saveurs. Ajoutez des légumes, des fruits, des herbes fraîches ou des épices aux céréales et aux produits céréaliers. 

Conseils de santé et sécurité alimentaire 

Lorsque vous choisissez des céréales, évitez les produits transformés à forte teneur en sucre ou en sel : 

  • Sauces (sauce à spaghetti, sauce soya, ketchup) 
  • Tartinades (confiture ou beurre d’arachides avec sucre ajouté) 
  • Pâtes en boîte telles que le macaroni au fromage 
  • Céréales pour petit déjeuner 
  • Produits laitiers 
  • Yogourt nature 
  • Fromage cottage 
  • Autres types de fromage 
A pile of yellow shredded cheese and wedges of cheese on a wooden board.)

Idées de préparation 

  • Après l’âge de 6 mois, votre bébé peut consommer des produits laitiers comme le yogourt et les fromages plus fermes. Râpez ou coupez le fromage en fines tranches pour le rendre plus facile à manger.  
    Cliquez ici pour savoir quand vous pouvez offrir de l’eau, du lait et des boissons à base de plantes. 

Conseils de santé et sécurité alimentaire 

  • Assurez-vous que les produits laitiers et le fromage sont pasteurisés. Certains fromages à pâte molle (feta, brie, bleu, etc.) peuvent être non pasteurisés.  
  • Le lait et les fromages non pasteurisés peuvent contenir des bactéries et représenter un risque pour les bébés, car leur système immunitaire n’est pas entièrement développé. 
Un verre de lait sur une table

Idées de préparation 

  • Attendez que votre bébé ait atteint l’âge de 9 mois et qu’il mange une variété d’aliments riches en fer avant de lui offrir du lait entier. Les bébés et les enfants de moins de 2 ans doivent boire du lait entier. 
  • L’étiquette doit préciser « homogénéisé 3,25 % M.G. (matières grasses) ». 

Conseils de santé et sécurité alimentaire 

  • Utilisez toujours du lait de vache pasteurisé. Le lait non pasteurisé peut contenir des bactéries qui peuvent rendre votre enfant malade. 
  • Le lait entier (3,25 % M.G.) offre le gras et les éléments nutritifs dont les enfants de moins de 2 ans ont besoin pour aider leur cerveau et leur corps à grandir. 
  • Attendez que votre enfant ait au moins 2 ans avant de lui donner : Du lait de vache à 2 % M.G. 
    Tout autre lait réduit en gras, boissons de soya nature fortifiées et boissons d’amande ou de riz. Consultez la page sur les liquides pour en apprendre davantage. 

Consultez cette vidéo de Nationwide Children’s Hospital sur la manière de couper les aliments qui posent des risques fréquents d’étouffement, comme les raisins, les cerises et les saucisses à hot-dog. 

Remarque : Le canal hôte (p. ex. YouTube, Vimeo) recommandera peut-être d’autres vidéos. Ces suggestions seront probablement fondées sur votre historique personnel de recherche et d’autres facteurs. Le gouvernement du Manitoba n’exerce aucun pouvoir sur ces suggestions et ne les approuve pas nécessairement. 

Remarque : Le canal hôte (p. ex. YouTube, Vimeo) recommandera peut-être d’autres vidéos. Ces suggestions seront probablement fondées sur votre historique personnel de recherche et d’autres facteurs. Le gouvernement du Manitoba n’exerce aucun pouvoir sur ces suggestions et ne les approuve pas nécessairement. 

Références et ressources 

Vous avez des questions? 

Le numéro de téléphone du Service de consultation de diététistes est actuellement redirigé vers Health Links — Info Santé. Vous pouvez laisser un message au personnel infirmier et un ou une diététiste vous rappellera. 

Si vous avez des questions sur la nutrition ou l’alimentation, appelez le Service de consultation de diététistes du Manitoba au 204 788-8248 à Winnipeg ou au 1 877 830-2892. 

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Les dégâts et le plaisir des premiers aliments solides 

Posted on by Lan

Lorsque vous commencez à donner des aliments solides à votre bébé, vous lui présentez un nouveau monde d’odeurs, de goûts, de textures et d’expériences. Le plaisir de cet apprentissage marque le début d’une saine relation entre votre enfant et la nourriture. 

Quand mon bébé est-il prêt à manger des aliments solides? 

Votre bébé est prêt à manger des aliments solides lorsqu’il atteint l’âge de 6 mois et que vous constatez ce qui suit : 

  • Il peut se tenir assis sans aide et est capable de se pencher vers l’avant. 
  • Il soutient et contrôle sa tête. 
  • Il ouvre la bouche lorsque vous lui offrez de la nourriture. 
  • Il tourne la tête pour refuser de la nourriture. 
  • Il garde l’essentiel de la nourriture que vous lui donnez dans sa bouche (sans la repousser avec sa langue). 

Le saviez‑vous? 

  • Tous les bébés traversent des poussées de croissance pendant lesquelles ils veulent manger plus souvent. Si votre bébé n’a pas encore 6 mois, il n’a pas besoin de recevoir des aliments solides. Continuez simplement à l’allaiter ou à lui donner des biberons de préparation pour nourrissons à la demande pour accroître son apport nutritionnel. 
  • Commencer à donner des aliments solides à votre bébé avant l’âge de 6 mois ne l’aidera pas à dormir toute la nuit. 
  • Si vous donnez à votre bébé des aliments solides avant qu’il ne soit prêt, celui-ci pourrait : 
    • boire moins de lait maternel (ou lait humain) ou de préparation pour nourrissons, ce qui pourrait entraîner une carence en fer; 
    • éprouver de la difficulté à avaler et avoir davantage tendance à s’étouffer. 

Que dois-je faire? 

Lorsque votre bébé commence à manger des aliments solides, vous décidez : 

  • quels aliments offrir; 
  • quand les offrir; 
  • où nourrir votre bébé. 

Conseils pour les parents 

  • Offrez des aliments à votre bébé selon un horaire régulier. Consultez l’horaire suggéré dans le tableau ci-dessous. 
  • Nourrissez votre bébé à table, pendant que le reste de la famille mange. 
  • Vous devez offrir à votre bébé des aliments sains dans un environnement agréable. Il ne vous reste ensuite qu’à prendre plaisir à voir votre enfant manger, puis nettoyer les dégâts. 

Que doit faire mon bébé? 

Les bébés savent naturellement quelles quantités manger. Votre bébé décide : 

  • de manger ou non – ne vous inquiétez pas si votre bébé est difficile; 
  • quelles quantités manger. 
    • Les bébés mangeront les quantités nécessaires pour assurer une bonne croissance. 
    • Laissez votre enfant manger autant qu’il veut et arrêter de manger quand il n’a plus faim. Il apprend ainsi à être à l’écoute de ses signaux de satiété et à comprendre qu’il n’a plus besoin de manger. 

Votre bébé vous dira qu’il a faim en : 

  • ouvrant sa bouche lorsque vous lui offrez de la nourriture; 
  • se montrant excité lorsque vous le placez dans sa chaise haute ou à table pour les repas; 
  • se penchant vers l’avant pour tenter d’attraper la nourriture; 
  • se fâchant lorsqu’on lui enlève sa nourriture. 

Votre bébé vous dira qu’il est rassasié en : 

  • fermant sa bouche lorsque vous lui offrez de la nourriture; 
  • tournant la tête ou en repoussant la nourriture offerte; 
  • étant facilement distrait; 
  • pleurant ou en montrant des signes qu’il veut quitter sa chaise haute ou la table. 

Conseils pour les parents 

Ne forcez pas votre enfant à manger s’il ne le veut pas et n’arrêtez pas de lui offrir de la nourriture avant qu’il n’en ait eu assez. Votre bébé reconnaîtra ainsi ses sensations de faim et de satiété. L’appétit des bébés peut changer d’une journée à l’autre. 

Dois-je continuer à allaiter mon bébé ou à lui donner un biberon? 

  • Continuez à allaiter votre bébé ou à lui donner des préparations pour nourrissons à la demande. Ce sont ses deux principales sources de nutrition pendant qu’il apprend à manger des aliments solides. 
  • Continuez à donner de la vitamine D quotidiennement à votre enfant. 
  • Si vous allaitez, continuez à le faire jusqu’à ce que votre enfant ait 2 ans ou plus. L’allaitement offre de nombreux avantages pour vous et votre bébé. 
  • Vous trouverez ici des idées sur la manière d’introduire les aliments solides tout en continuant l’allaitement ou les biberons de préparations pour nourrissons. 

Pour commencer – partagez votre expérience, montrez que vous aimez les aliments! 

Votre bébé a tout à apprendre concernant la nourriture – ses goûts, ses odeurs, ses sensations… et sa capacité d’être éparpillée partout! C’est une expérience salissante, mais l’exploration fait partie du plaisir de l’apprentissage. 

  • Voici quelques conseils pour réduire les dégâts : 
    • Placez un tapis anti-éclaboussure ou un drap sous la chaise haute. 
    • Placez votre bébé dans la chaise vêtu seulement d’une couche pour faciliter le nettoyage et avoir moins de vêtements à laver. 
    • Asseyez-vous, détendez-vous et prenez des photos. 

Votre bébé veut faire ce que vous faites – si vous avez l’air d’apprécier le goût et la texture des aliments, votre enfant risque de les aimer aussi. 

Installez votre bébé à la table familiale pour les repas. Parlez-lui et limitez les distractions comme les jouets, les téléphones et le téléviseur. 

Maintenant, commençons! Consultez notre article Quels sont les premiers aliments à donner à mon bébé?. 

Liens rapides : 

Vous avez des questions? 

Si vous avez des questions sur la nutrition ou l’alimentation, appelez le Service de consultation de diététistes du Manitoba au 204 788-8248 à Winnipeg ou au 1 877 830-2892. 

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Vous avez des questions sur les allergies alimentaires

Posted on by Lan

Qu’est-ce qu’une allergie alimentaire? 

Une allergie alimentaire se produit quand le système immunitaire considère un aliment comme étant dangereux. Il se produit alors une réaction allergique grave ou légère. 

Voici les 10 principaux aliments qui risquent de causer une réaction allergique : 

Arachides

Une petite pile d’arachides sur une surface blanche

Noix 

amandes, noix de Grenoble, noix de cajou, noisettes, noix de macadamia, noix de pecan, pignons, pistaches et noix du Brésil

Une pile de noix contenant des amandes, des noix de Grenoble, des noisettes et des pistaches sur une surface blanche.

Blé

Trois tiges de blé devant un sac en jute rempli de grains de blé

Soya

Un verre de lait de soya à côté d’un petit bol et d’une petite cuillère remplis de fèves de soya

Œufs 

Deux œufs cuits durs, dont un coupé en deux, sur une surface en bois

Graines de sesame

Un bol et une cuillère remplis de graines de sésame

Moutarde

Un bol rempli de moutarde jaune

Lait

Un verre de lait sur une table en bois

Sulfites 

Utilisés comme additifs alimentaires. On les trouve également sous forme naturelle dans certains aliments.

Poissons et fruits de mer 

  • poissons 
  • crustacés (homard, crabe) 
  • mollusques (pétoncles, palourdes) 
Un bol rempli entre autres de crevettes, de poissons, de moules et de palourdes

Si j’allaite, dois-je éviter certains aliments pour prévenir des allergies chez mon bébé? 

Vous pouvez continuer de consommer du lait, des œufs, des arachides et n’importe quel autre aliment pendant l’allaitement. Aucune donnée probante n’appuie le fait qu’éviter certains aliments durant l’allaitement prévient les allergies chez les enfants.

Présentez des aliments allergènes courants à votre bébé. 

Commencez à offrir des aliments riches en fer au bébé lorsqu’il a l’air prêt, (à l’âge de 6 mois). Puis, commencez à lui présenter divers aliments, dont ceux qui risquent le plus de provoquer une allergie alimentaire (appelés allergènes alimentaires courants). 

Le saviez‑vous? 

Éviter de donner des aliments allergènes courants à votre bébé ou attendre avant de le faire ne contribuera pas à prévenir les allergies alimentaires. 

Y a-t-il des allergies alimentaires dans votre famille? 

Un bébé dont un parent, un frère ou une sœur a une allergie alimentaire est plus susceptible d’en avoir lui aussi. Les bébés qui font de l’eczéma ou qui ont une autre allergie alimentaire connue sont plus à risque. Même si votre bébé est soumis à un risque élevé de manifester une allergie alimentaire, n’attendez pas avant de l’exposer à des aliments allergènes courants. 

Comment introduire un nouvel aliment 

  • N’offrez qu’un nouvel aliment à la fois à votre bébé afin de pouvoir observer s’il déclenche une réaction allergique. 
  • Attendez deux jours avant de lui offrir un autre nouvel aliment. 
  • Présentez-lui les aliments allergènes courants durant la journée plutôt qu’avant de le mettre au lit. Vous pourrez ainsi détecter plus facilement s’il fait une réaction. 
  • Après lui avoir présenté les aliments allergènes courants pour une première fois, continuez de lui en donner sur une base régulière pour maintenir sa tolérance. 

Comment introduire des noix 

Afin de prévenir un étouffement, diluez (éclaircissez) les beurres de noix (beurre d’arachide, beurre d’amande, etc.). 

Voici comment procéder : 

  1. Mélangez 2 cuillères à thé (10 mL) de beurre de noix crémeux à 3 cuillères à thé (15 mL) ou plus d’eau tiède, de lait maternel (ou lait humain) ou de lait maternisé jusqu’à l’obtention d’une consistance lisse. 
  2. Si vous ne constatez aucun signe d’allergie, continuez à lui servir le reste de la préparation. 

Conseil de sécurité 

Les bébés et les jeunes enfants peuvent s’étouffer avec des noix ou des arachides entières, et des cuillerées de beurre de noix épaisses. N’offrez pas de noix entières ni de beurre de noix non dilué à un bébé de moins de 4 ans. 

Autres façons d’ajouter des arachides à l’alimentation de votre bébé 

  • Ajoutez du beurre d’arachide crémeux ou en poudre reconstitué aux céréales pour bébés, à la purée de fruits ou au yogourt jusqu’à l’obtention d’une consistance lisse. 
  • Ajoutez du beurre d’arachide ou de la farine d’arachide dans les produits de boulangerie comme les muffins et les pains, ou les sauces, les currys et les sautés. 
  • Étendez le beurre d’arachide en fine couche sur du pain grillé et coupez celui-ci en lanières. 
  • Vous pouvez vous procurer en épicerie du maïs soufflé à saveur d’arachide. 

Quels sont les signes d’une réaction allergique? 

  • Urticaire ou éruption cutanée 
  • Rougeurs sur la peau et démangeaisons 
  • Vomissements 
  • Diarrhée 
  • Enflure des yeux, du nez, des lèvres ou de la langue 
  • Difficulté à respirer ou à avaler 
  • Évanouissement, faiblesse ou pâleur 

Conseils de sécurité 

  • Les signes d’allergie peuvent apparaître à peine quelques minutes après l’ingestion de l’aliment, souvent dans les deux heures qui suivent. Cependant, une réaction peut ne se manifester que plusieurs heures ou plusieurs jours plus tard. 

Si votre bébé a une réaction allergique : 

  • Cessez immédiatement de lui offrir l’aliment. 
  • Si votre bébé a de la difficulté à respirer ou tout autre symptôme d’allergie grave, composez le 9-1-1 ou le numéro d’urgence de votre localité. Votre bébé a besoin d’une aide médicale immédiate. 
  • Ne lui donnez plus jamais cet aliment ni quoi que ce soit qui en contient. 
  • Si la réaction de votre bébé n’est pas grave, parlez-en à son fournisseur de soins de santé. Il pourra diriger votre bébé vers un allergologue, qui fera des tests. 

Mon bébé a-t-il besoin d’un bracelet diagnostique? 

Un bébé porte un bracelet diagnostique

Votre fournisseur de soins de santé ou votre allergologue pourra vous dire si votre enfant a besoin ou non d’un bracelet diagnostique. 

Si vous avez d’autres questions au sujet des allergies, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé. 

Plus d’informations: 

Vous avez des questions? 

Si vous avez des questions sur la nutrition ou l’alimentation, appelez le Service de consultation de diététistes du Manitoba au 204 788-8248 à Winnipeg ou au 1 877 830-2892. 

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Allaitement et Retour au Travail

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La valeur de l’allaitement est reconnue 

Santé Canada et l’Organisation mondiale de la santé (OMS) recommandent que les bébés soient exclusivement allaités pendant les six premiers mois, puis continuent d’être allaités jusqu’à 24 mois ou plus, tout en recevant des aliments solides appropriés à leur âge. 

Aujourd’hui, nous sommes de plus en plus conscients de l’importance d’appuyer l’allaitement tant dans les lieux publics qu’au travail. 

De plus en plus de parents réussissent à retourner au travail ou aux études et à continuer d’allaiter. En faisant quelques adaptations à votre horaire, vous aussi pouvez facilement continuer d’offrir votre lait à votre bébé. 

Avant de retourner travailler 

Parlez à votre employeur. Ensemble, essayez d’établir un horaire flexible qui vous permettra d’allaiter ou de tirer votre lait. Décidez d’avance où vous tirerez votre lait et où vous le conserverez. Il vous faudra : 

  • un endroit confortable avec une chaise, une petite table et une prise électrique, au besoin; 
  • des biberons ou des sacs de conservation de lait; 
  • un tire-lait électrique ou manuel (ou apprenez à tirer votre lait à la main). Si vous n’avez pas de tire-lait, mais que vous avez une assurance privée, vérifiez si elle couvre le coût d’un tire-lait (il se peut que vous ayez besoin d’une ordonnance pour la couverture); 
  • un réfrigérateur où conserver le lait tiré ou une glacière avec un bloc réfrigérant. 

Le saviez‑vous? 

Certains parents s’arrangent pour qu’on leur amène leur bébé afin qu’ils puissent l’allaiter pendant leurs pauses. Si votre enfant est gardé à proximité, vous pouvez peut-être aller l’allaiter pendant vos pauses. 

Conseils pratiques 

  • Établissez graduellement votre nouvelle routine. Planifiez un retour au travail à temps partiel si vous êtes en mesure de le faire. La planification vous aidera à surmonter plus facilement les éventuels défis. 
  • Commencez votre nouvelle routine au moins deux semaines à l’avance. Si vous planifiez donner du lait maternel ou de poitrine à votre bébé pendant que vous êtes au travail, commencez à tirer votre lait. 
  • Étiquetez le lait que vous tirez et utilisez toujours le plus vieux en premier. 
  • Allaitez sur demande quand vous êtes avec votre bébé. 
  • Si vous planifiez allaiter à la fin de la journée, dites-le à votre gardienne pour qu’elle ne nourrisse pas votre bébé juste avant le moment où vous voulez l’allaiter. 

Ressources en allaitement 

Pour obtenir de plus amples renseignements, vous pouvez communiquer avec : 

Renseignements supplémentaires 

Adapté avec l’autorisation de Southern Health – Santé Sud 

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Remorques de vélo et sièges de vélo pour enfant 

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Faire du vélo avec votre enfant est un excellent moyen de se promener et de s’amuser en famille. Les remorques et les sièges de vélo pour enfant aident les parents à faire du vélo avec leur enfant en toute sécurité. 

Un siège de vélo est un siège spécial fixé au cadre du vélo. 

Une remorque de vélo est tirée derrière le vélo. 

Si vous essayez de choisir entre une remorque ou un siège de vélo, voici quelques éléments à prendre en considération : 

  • Une remorque de vélo est plus sécuritaire qu’un siège, puisqu’elle ne se renverse pas si le vélo tombe. 
  • Les sièges de vélo sont plus abordables que les remorques et nécessitent moins d’espace de rangement. 
  • Un enfant installé dans un siège peut tomber si le vélo tombe, s’il n’est pas bien attaché ou si le siège se détache. Un enfant qui tombe d’un vélo pour adulte chuterait d’environ un mètre (trois pieds), ce qui est suffisant pour causer de graves blessures. 
  • Vous devez être un cycliste aguerri et confiant pour utiliser un siège de vélo. 

Le saviez‑vous? 

Les remorques de vélo sont recommandées pour les enfants de 1 à 6 ans. Même si elles sont plus coûteuses que les sièges de vélo, de nombreux modèles de remorques peuvent aussi être utilisés comme poussette et certains peuvent même convenir à deux enfants. 

Remorques de vélo 

Un adulte sur un vélo avec une remorque bleue attachée à l’arrière

Les éléments à considérer dans le choix d’une remorque de vélo : 

  • Un attelage stabilisateur qui empêchera la remorque de se renverser si le vélo tombe. 
  • Une remorque qui convient aux enfants de différentes tailles. 
  • Une barre stabilisatrice pour empêcher les côtés de s’effondrer si la remorque se renverse. 
  • Un espace suffisant à la tête pour que l’enfant puisse porter un casque. 
  • Un harnais à cinq points. 
  • Un pare-soleil et une moustiquaire avant qui protègent l’enfant contre le soleil, les insectes, les cailloux et les débris. 
  • Des matériaux réfléchissants et de couleur vive. 
  • Un drapeau pour plus de visibilité. 

Conseils de sécurité 

  • Respectez les recommandations d’âge et les instructions du fabricant. 
  • Vous et votre enfant devez tous les deux porter un casque de vélo certifié, bien ajusté et attaché correctement. 
  • Devenez un cycliste confiant. Suivez un cours de sécurité à vélo et entraînez-vous souvent. 
  • Exercez-vous à tirer la remorque de vélo avant d’y promener votre enfant. 
  • Roulez sur les pistes cyclables et dans des zones de faible circulation. 
  • Prenez des virages larges pour donner assez de place à la remorque. 
  • Installez un drapeau orange vif à l’arrière de la remorque pour permettre aux automobilistes de voir que vous tirez une remorque. 
  • Bouclez le harnais ou les bretelles de sécurité pour maintenir votre enfant dans la remorque. 
  • Mettez toujours le rabat ou la moustiquaire pour protéger votre enfant contre la poussière et les débris. 
  • Interdisez à l’enfant de manger dans la remorque pendant que vous faites du vélo pour éviter qu’il s’étouffe. 

L’achat d’une remorque de vélo de seconde main peut être une option plus abordable. 

  • Amenez votre vélo pour vérifier si vous pouvez y attacher la remorque en toute sécurité. La forme du cadre de votre vélo et des disques de freins pourrait nuire. 
  • Vérifiez la présence d’usure. Les sangles et le tissu doivent être exempts de déchirure et d’usure. 
  • Assurez-vous que tout y est; les remorques doivent être munies d’un rabat ou d’une moustiquaire. L’installation d’un drapeau et de réflecteurs améliore votre visibilité. 

Le siège de vélo 

Un adulte et deux enfants sur des vélos; un enfant est assis dans un siège derrière l’adulte et l’enfant le plus vieux est debout à côté d’eux

Les éléments à considérer dans le choix d’un siège de vélo : 

  • Un repose-pied ou un protège-rayons pour protéger les pieds et les chevilles des rayons; 
  • Une ceinture de sécurité ou un harnais; 
  • Des réflecteurs; 
  • Un siège qui peut être fixé derrière la selle du vélo. 
  • Des selles de vélo qui se montent à l’avant sont offertes; toutefois, elles peuvent limiter la vue, la mobilité du guidon et la capacité à se pencher vers l’avant. Les cyclistes aguerris peuvent trouver ce style de siège plus confortable. 

Le saviez‑vous? 

Les vélos ne sont pas tous compatibles avec un siège de vélo. Consultez les instructions et assurez-vous que le siège que vous utilisez est installé correctement, ne bascule pas et reste bien en place sur le vélo. 

Conseils de sécurité : 

  • L’American Academy of Pediatrics recommande que l’enfant ait au moins 1 an avant d’être transporté dans un siège de vélo. 
  • Respectez les recommandations d’âge et les instructions du fabricant du siège. 
  • Le parent et l’enfant doivent tous les deux porter un casque de vélo certifié bien ajusté et bien attaché. 
  • Devenez un cycliste confiant. Suivez un cours de sécurité à vélo et entraînez-vous souvent. 
  • Ne laissez jamais votre enfant sans surveillance dans le siège de vélo. 
  • L’enfant devrait porter des vêtements ajustés sans cordon. Ne mettez pas de couvertures ni de jouets qui pourraient se coincer dans les rayons ou le système de changement de vitesse. 
  • Roulez sur les pistes cyclables planes et dans des zones de faible circulation. 

Référence 

Baby on Board:Keeping Safe on a Bike – American Academy of Pediatrics (en anglais seulement) 

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La poussette de jogging

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La poussette de jogging vous permet de faire du jogging ou de la course en poussant votre enfant.  Généralement, ces poussettes sont dotées de trois grandes roues afin de tourner plus facilement et d’une suspension plus robuste pour offrir à l’enfant une promenade paisible. Certaines poussettes de jogging se transforment aussi en remorque de vélo. 

Les parents doivent être conscients de quelques préoccupations exprimées au sujet de la poussette de jogging : 

  • Même si ce type de poussette est doté d’une meilleure suspension, il peut causer un mouvement brusque entraînant un choc sur le cou et la colonne vertébrale d’un jeune bébé. 
  • Le parent peut trébucher, faire basculer la poussette et faire tomber l’enfant. 
  • Bien que le parent soit en mesure de se réchauffer en faisant son jogging durant une journée fraîche, le bébé dans la poussette ne fait pas d’exercice et pourrait avoir froid. 

Les éléments à considérer dans le choix d’une poussette de jogging : 

  • un siège profond ayant un harnais à cinq points; 
  • trois grandes roues fixes; 
  • un frein à main et un frein à pied; 
  • une dragonne; 
  • un pare-soleil; 
  • un mécanisme de verrouillage pour empêcher que la poussette se replie soudainement; 
  • un appuie-tête; 
  • un siège inclinable. 

Lorsque vous faites du jogging : 

  • Entraînez-vous à courir avec la poussette avant d’y mettre votre bébé. Commencez par faire une marche vigoureuse et plus tard, faites une course. 
  • Évitez de courir à des températures extrêmes (très chaudes ou très froides). 
  • Portez de bonnes chaussures lorsque vous utilisez la poussette – ne portez jamais de patins à roues alignées. 
  • Faites du jogging sur une surface plane, loin de la circulation. 
  • Courez à un rythme qui vous permet de contrôler la poussette. 
  • Surveillez votre enfant en tout temps pendant qu’il est dans la poussette. 
  • Le casque n’est pas obligatoire pour les enfants en poussette de jogging. Toutefois, si votre enfant en porte un, assurez-vous que le dossier du siège ne l’oblige pas à pencher la tête vers l’avant. 

Conseils de sécurité 

  • Respectez les recommandations d’âge et les instructions du fabricant. 
  • Marchez avec la poussette jusqu’à ce que votre bébé ait au moins 6 mois. À partir de cet âge, vous pourrez faire du jogging ou courir. 
  • Utilisez une poussette de jogging pour faire du jogging ou de la course, et non une poussette normale à quatre roues qui n’est pas conçue pour ce genre d’activité. 
  • Bouclez toujours le harnais de sécurité de l’enfant. 
  • Utilisez la dragonne pour empêcher la poussette de s’éloigner de vous. 
  • Pour éviter de renverser la poussette, ne la surchargez pas et n’accrochez rien au dossier. 
  • Si vous asseoyez un nourrisson dans la poussette, n’y ajoutez pas de coussins, d’oreillers ou de couvertures, qui présentent tous un danger de suffocation. 

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Garder votre bébé au frais en été 

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Les bébés ont chaud beaucoup plus vite que les adultes. Ils dépendent de leurs fournisseurs de soins pour leur sécurité, car ils sont responsables de les habiller adéquatement, de maintenir leur hydratation et de les amener dans un endroit plus frais au besoin. Lorsqu’il fait chaud, votre bébé a besoin que vous l’allaitiez plus souvent. Un bébé nourri au biberon qui a moins de six mois pourrait avoir besoin de boire davantage de préparation pour nourrissons s’il a soif. Vous pouvez aussi offrir de petites gorgées d’eau à votre bébé au moyen d’une tasse, s’il a plus de six mois. 

Assurer le confort de votre bébé à l’intérieur 

Un bébé en cache-couche qui dort sur le dos
  • Habillez votre bébé avec un cache-couche et une couche ou seulement une couche. Les enfants plus âgés peuvent porter des vêtements amples, de couleur claire et en tissu perméable à l’air. 
  • Placez le berceau ou la bassinette dans la pièce la plus fraîche. 
  • Un ventilateur peut aider à rafraîchir la pièce. Toutefois, il ne devrait jamais envoyer l’air directement sur le bébé et devrait être placé hors de sa portée. 
  • Vaporisez de l’eau froide sur votre bébé à l’aide d’un vaporisateur ou servez-vous d’une débarbouillette d’eau fraîche pour le rafraîchir. 
  • Donnez un bain à votre bébé dans de l’eau fraîche pour le rafraîchir. Surveillez toujours votre enfant dans le bain. 
  • Si vous avez un système de climatisation, votre maison peut être suffisamment fraîche. 
  • Si la température ne vous cause pas d’inconfort, il en est probablement ainsi pour votre bébé. 

Assurer le confort de votre bébé à l’extérieur 

Éloignez-vous un moment de la chaleur en allant passer quelques heures dans un endroit où il fait plus frais. 

  • Quand vous allez dehors, recherchez les lieux ombragés et légèrement venteux. À l’ombre des arbres, la température peut-être de 5 °C ou 9 °F plus fraîche qu’ailleurs. 
  • Les bébés de moins de six mois ne doivent pas être directement exposés à la lumière du soleil, en particulier entre 10 h et 16 h lorsque les rayons du soleil sont les plus forts. 
  • Maintenez l’enfant à l’ombre et protégez-le du soleil en le coiffant d’un chapeau à large bord et perméable à l’air ou mettez-le sous un parasol. 
  • Si vous ne pouvez éviter le soleil, habillez votre bébé avec un haut à manches longues, un pantalon et un bonnet. 
  • Vous pouvez appliquer un écran solaire aux bébés de plus de six mois. Appliquez l’écran solaire sur les zones exposées, telles que le visage, les oreilles, le cou et le dos des mains. Réappliquez de l’écran solaire toutes les deux heures et après la baignade. 

Conseils de sécurité 

  • Ne laissez jamais un bébé ou un enfant à l’intérieur d’un véhicule. Se stationner à l’ombre, ouvrir une fenêtre ou faire fonctionner le système de climatisation ne maintiendra pas le véhicule à une température intérieure sécuritaire. 
  • Assurez-vous que le siège d’auto n’est pas trop chaud avant d’y asseoir votre bébé, en particulier les pièces métalliques qui peuvent devenir extrêmement chaudes. 
  • Si vous installez une tente pour bébé, assurez-vous que le côté du filet laisse bien passer l’air. Installez-la à l’ombre si possible. L’intérieur de ces articles peut devenir très chaud et vous devez en vérifier la température souvent, afin de vous assurer que le bébé n’aura pas trop chaud. 
  • Si vous recouvrez la poussette d’une couverture pour l’isoler du soleil, choisissez-en une qui soit légère et de couleur claire, faite d’un tissu perméable à l’air. Vérifiez souvent la température dans la poussette, afin de vous assurer que votre bébé n’a pas trop chaud. 
Un adulte tenant un bébé alors qu’il se trouve à l’extérieur

Votre bébé peut avoir trop chaud… 

  • s’il vous semble chaud au toucher (la nuque et l’abdomen); 
  • s’il transpire; 
  • s’il a de l’érythème calorique (petits boutons roses entourés d’une peau rose); 
  • s’il semble se sentir mal; 
  • s’il devient mou, faible ou moins actif; 
  • s’il est irritable; 
  • s’il semble avoir la peau sèche; 
  • s’il refuse de boire; 
  • s’il mouille moins de couches que d’habitude. 
Un enfant assis devant une grande fontaine

Si votre bébé a chaud… 

  • Allaitez-le plus souvent. 
  • Les bébés nourris au biberon peuvent avoir besoin de plus de préparation pour nourrissons 
  • Vous pouvez aussi offrir de petites gorgées d’eau à votre bébé au moyen d’une tasse, s’il a plus de six mois et mange des aliments solides. 
  • Emmenez-le dans un endroit plus frais. 

À propos des coups de chaleur 

Un coup de chaleur se produit lorsque le corps est trop chaud et perd trop d’eau. 

Un coup de chaleur peut endommager les organes du corps et causer la mort. C’est une urgence médicale. 

  • Consultez immédiatement un fournisseur de soins de santé. Appelez immédiatement le 911 ou le numéro de vos services d’urgence locaux, ou emmenez votre bébé à l’hôpital, au poste de soins infirmiers ou au centre de santé le plus proche. 
  • En attendant un traitement médical, emmenez votre bébé à l’ombre ou à l’intérieur et rafraîchissez-le au moyen de linges humides. 
  • Si votre bébé est conscient et capable d’avaler, essayez de l’allaiter ou de lui faire boire des liquides. 

Signes d’un coup de chaleur : 

  • hausse de la température du corps; 
  • moins d’urine que d’habitude; 
  • soif accrue (mais si votre bébé est affaibli, il se peut qu’il boive moins); 
  • bouche et yeux secs; 
  • mal de tête; 
  • crampes musculaires; 
  • somnolence; 
  • confusion; 
  • essoufflement; 
  • vomissements; 
  • coma (votre bébé ne se réveille pas quand on l’appelle ou le touche). 

Références 

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S’occuper d’un enfant atteint de la coqueluche 

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Qu’est-ce que la coqueluche? 

La coqueluche est une maladie causée par une bactérie (germes) appelée Bordetella pertussis qui s’infiltre dans le nez, la gorge et les poumons de votre enfant. La coqueluche est très grave pour les raisons suivantes : 

  • Elle provoque de longues quintes de toux qui peuvent empêcher les bébés et les enfants de manger, de boire ou même de respirer. 
  • Elle peut aussi entraîner une pneumonie, des lésions cérébrales, des convulsions et la mort, surtout chez les nourrissons. 
    • Environ un nourrisson sur 400 atteint de la coqueluche meurt en raison d’une pneumonie ou de lésions cérébrales. 
  • Un enfant peut être atteint de la coqueluche pendant deux à trois mois. 

Quels sont les symptômes de la coqueluche? 

Les symptômes apparaissent généralement 9 à 10 jours après l’infection et peuvent varier en fonction de l’âge. 

La coqueluche commence généralement comme un rhume avec un écoulement nasal, des yeux rouges et larmoyants, une légère fièvre et une toux. 

Après quelques jours, la toux peut s’aggraver et c’est là que commencent les quintes de toux accompagnées du son caractéristique. La toux est généralement intense pendant deux à trois semaines avant de commencer à s’atténuer. 

Votre enfant peut tousser au point de : 

  • vomir; 
  • avoir de la difficulté à respirer; 
  • s’affaiblir. 

Regardez la vidéo ci-dessous pour entendre le son ressemblant au chant du coq lorsque l’enfant tousse

Remarque : Le canal hôte peut proposer d’autres vidéos (p. ex. YouTube et Vimeo). Ces recommandations peuvent être basées sur votre historique de recherche et d’autres facteurs. Le gouvernement du Manitoba n’a aucun contrôle sur ces recommandations et n’est pas responsable du contenu présenté. 

Comment attrape-t-on la coqueluche? 

La coqueluche est très contagieuse. Elle se propage facilement par voie aérienne lorsqu’une personne atteinte éternue ou tousse près d’une autre. 

Comment puis-je protéger mon enfant? 

La meilleure façon de vous protéger, vous et votre enfant, est de recevoir un vaccin contre la coqueluche. 

Le saviez‑vous? 

Si votre enfant est exposé à la coqueluche et qu’il n’a jamais été vacciné ou que ses vaccins ne sont pas à jour, vous devriez le faire vacciner immédiatement. En effet, le vaccin pourrait réduire la gravité de la maladie. 

Que devrais-je faire si je pense que mon enfant a la coqueluche? 

Si vous pensez que votre enfant a attrapé la coqueluche, emmenez-le à l’un des endroits suivants :  

Si vous n’avez pas de fournisseur de soins de santé, l’outil Trouver un médecin peut vous être utile. 

Comment diagnostique-t-on la coqueluche? 

  • Pour diagnostiquer la coqueluche, votre fournisseur de soins de santé prendra un échantillon des sécrétions dans le nez de votre enfant afin de les faire examiner. 
  • Il communiquera avec vous si vous ou votre enfant obtenez un résultat positif au test de dépistage de la coqueluche et vous expliquera comment éviter d’exposer d’autres personnes. 

Comment traite-t-on la coqueluche? 

  • Un traitement avec des antibiotiques appropriés peut aider à réduire la durée des symptômes et à prévenir la propagation. 
  • Si des antibiotiques sont prescrits, votre enfant doit prendre son traitement jusqu’à la fin, même s’il se sent mieux. 

Dois-je garder mon enfant à la maison? 

  • Un enfant qui a la coqueluche est contagieux et doit recevoir des antibiotiques pendant cinq jours avant de pouvoir retourner à la garderie ou à l’école. 
  • Après avoir reçu des antibiotiques pendant cinq jours, il pourra y retourner s’il se sent assez bien. 
  • Évitez tout contact de votre enfant avec les nourrissons de moins d’un an, les femmes enceintes et les personnes non vaccinées jusqu’à ce qu’il ne soit plus considéré comme contagieux. 
  • Une infirmière de la santé publique communiquera avec vous si vous ou votre enfant obtenez un résultat positif au test de dépistage de la coqueluche et vous expliquera comment éviter d’exposer d’autres personnes. 

Conseils pour réconforter votre enfant : 

  • Gardez-le hydraté en lui offrant beaucoup de liquide ou en l’allaitant sur demande. 
  • Laissez-le se reposer. 
  • Si votre enfant a plus d’un an et n’y est pas allergique, offrez-lui du miel. 
  • Si votre enfant a une fièvre, habillez-le avec des vêtements légers et enlevez toutes les couvertures supplémentaires. 
  • Pour atténuer les douleurs causées par la fièvre et la maladie, il est possible de prendre de l’acétaminophène (TylenolMD, TempraMD) et de l’ibuprofène (AdvilMD, MotrinMD). 
    • La quantité à administrer dépend de l’âge et du poids de l’enfant. 
    • Suivez la posologie pour savoir en quelle quantité et à quelle fréquence administrer le médicament. 
    • Ne donnez à votre enfant aucun médicament auquel il est allergique. 

Conseils de sécurité 

Pour éviter d’administrer une trop grande dose à votre enfant : 

  • N’utilisez que la seringue de dosage ou le verre gradué qui accompagne le médicament. Les cuillères de cuisine ne sont pas toutes identiques et peuvent causer une surdose. 
  • Notez le moment de la prise du médicament et la quantité administrée. Conseil : Votre calendrier ou votre téléphone peut être utile pour cette tâche. 
  • Rédigez des instructions claires sur les médicaments de votre enfant à l’intention des autres personnes qui s’occupent de lui. (Nom du médicament, quantité et fréquence.) 

Pour la sécurité de vos enfants 

Choisissez le médicament approprié pour votre enfant 

  • Ne donnez pas de l’acide acétylsalicylique (AAS, AspirinMD) aux enfants. Ce dernier peut causer le syndrome de Reye, une maladie rare et dangereuse. 
  • Ne donnez pas d’ibuprofène (AdvilMD, MotrinMD) à votre enfant s’il est déshydraté, s’il vomit ou s’il a la diarrhée, car ce médicament peut endommager les reins. 
  • Ne donnez pas de médicaments en vente libre contre la toux et le rhume aux enfants de moins de six ans. 
  • Si votre enfant prend deux médicaments ou plus, consultez votre pharmacien pour vérifier si ce traitement est sécuritaire. 

Pour plus d’information, appelez votre pharmacien local ou Health Links – Info Santé au 204 788-8200 (Winnipeg) ou au 1 888 315-9257 (sans frais).  

Comment prévenir la propagation de la coqueluche? 

Quand obtenir des soins d’urgence 

Appelez le 911 ou le numéro de vos services d’urgence locaux : 

  • s’il a de grandes difficultés à respirer ou a le teint bleuâtre; 
  • si votre enfant a des convulsions; 
  • si vous ne parvenez pas à le réveiller; 

Rendez-vous au service d’urgence, au poste de soins infirmiers ou au centre de santé si votre enfant : 

  • tousse si fort et si longtemps qu’il ne peut pas respirer ou qu’il s’arrête de respirer; 
  • a eu des convulsions aujourd’hui (évanouissement et raideur ou mouvements saccadés); 
  • a de la difficulté à respirer et a une respiration sifflante. 

Références 

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Ce que les pédiatres canadiens disent à propos de la vaccination de votre enfant 

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La vaccination constitue le meilleur moyen de protéger votre enfant contre plusieurs maladies dangereuses. 

Les vaccins fonctionnent-ils vraiment? 

Oui. Toutes les maladies évitables par la vaccination ont régressé dans les pays dotés de programmes de vaccination efficaces. Les vaccins protègent les enfants qui sont immunisés et leurs proches en empêchant la propagation des maladies. Lorsque les taux de vaccination baissent, ces maladies peuvent revenir en force. Elles peuvent toutes causer des symptômes graves, des complications et des décès, malgré les meilleurs soins médicaux. Il n’existe pas de traitement pour guérir bon nombre de ces maladies. 

Les vaccins ont-ils des effets secondaires? 

Le risque de tomber malade à cause d’une maladie évitable par la vaccination est beaucoup plus grand que le risque très faible d’avoir un effet secondaire grave dû au vaccin lui-même. 

  • Certains enfants ressentiront une légère douleur et auront une rougeur à l’endroit où l’aiguille a pénétré dans le bras ou la jambe. 
  • Une légère fièvre est fréquente après la vaccination. 
  • Une fièvre associée à une éruption cutanée peut survenir après les vaccins RRO, RROV ou contre la varicelle. 
  • L’anxiété liée aux aiguilles peut provoquer des évanouissements, en particulier chez les enfants plus âgés et les adolescents. 
  • Les autres effets secondaires, y compris les réactions allergiques graves, sont très rares. 

Pourquoi mon bébé reçoit-il autant de vaccins en une seule visite? Les vaccins peuvent-ils épuiser le système immunitaire de mon enfant? 

Recevoir plusieurs vaccins en même temps permet de protéger votre enfant le plus rapidement possible au cours de ses premières années de vie, lorsqu’il est le plus susceptible de contracter des infections graves, en plus de réduire le nombre de rendez-vous et de périodes de douleur et d’inconfort, 

le tout sans épuiser le système immunitaire de votre enfant. Ce dernier répond déjà à un très grand nombre d’antigènes (protéines et sucres complexes) qui nous entourent quotidiennement. 

L’allaitement peut-il protéger mon bébé contre les infections? 

L’allaitement offre une certaine protection contre quelques infections, dont les otites et la diarrhée. Il ne s’agit pas d’un substitut aux infections évitables par la vaccination. 

L’innocuité des vaccins a-t-elle été correctement testée? 

Les vaccins font partie des produits médicaux les plus strictement réglementés au Canada. Avant qu’un vaccin ne soit approuvé, sa sécurité et son efficacité doivent être démontrées. Des contrôles, des tests, des prises de décision et des échanges de renseignements importants ont lieu en coulisses. Après l’approbation d’un vaccin, les autorités en matière de santé du Canada continuent d’en surveiller les effets secondaires. 

Renseignements sur la vaccination provenant d’Internet 

Internet contient beaucoup de renseignements sur les vaccins et les maladies évitables par la vaccination, mais il y a aussi de la mésinformation qui peut être préjudiciable si elle est utilisée pour prendre des décisions concernant la santé de votre enfant. Vous poser quelques questions clés peut vous aider à décider si vous pouvez faire confiance aux renseignements que vous trouvez en ligne. 

  • Qui gère le site Web? Cet organisme est-il digne de confiance? 
  • Que dit le site? Les affirmations semblent-elles raisonnables? 
  • Quand les renseignements ont-ils été publiés ou révisés? Sont-ils à jour? 
  • D’où viennent-ils? Sont-ils basés sur des recherches scientifiques? 
  • Le site est-il répertorié par l’Organisation mondiale de la Santé comme une ressource digne de confiance? 
  • Quels sont les signes indiquant que le point de vue d’un site Web n’est pas équilibré? 

Il est conseillé de discuter des renseignements que vous trouvez en ligne avec le médecin de votre enfant avant de prendre des décisions concernant sa santé. 

Reproduit avec l’autorisation de la Société canadienne de pédiatrie 

Références 

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