Certaines femmes sentent les premiers mouvements entre 13 et 16 semaines après leurs dernières règles. À partir de 24 semaines, la plupart des femmes enceintes sentent les mouvements de leur bébé.
À quoi ressemblent ces premiers mouvements du fœtus?
Certaines personnes décrivent ces mouvements comme des papillonnements. Au début, il se peut que vous vous demandiez si ces premiers petits coups sont dus à des gaz ou à la faim. Une fois que vous les sentirez de façon régulière, vous commencerez à les reconnaître. Vous pourrez sentir si votre bébé donne des coups de pied, se tourne ou s’étire. Une fois que vous commencez à sentir votre bébé bouger, il faudra probablement quelques semaines de plus avant que votre partenaire puisse le sentir aussi.
À partir de quand devrais-je commencer à vérifier les mouvements de mon bébé à naître?
Tous les bébés auront des moments où ils seront plus ou moins actifs, mais le moment où il y a le plus de mouvements est généralement toujours le même. Certains bébés seront plus actifs le matin ou le soir seulement. Si vous comptez les mouvements, essayez de le faire à la même heure chaque jour. Si vous constatez des changements dans l’activité de votre bébé, surtout au troisième trimestre, vous pouvez compter les coups de pied à tout moment.
Votre fournisseur de soins primaires pourrait être amené à vous surveiller de plus près si vous avez déjà eu un bébé mort-né ou si vous avez des complications causées par des troubles tels que l’hypertension artérielle ou le diabète. Si c’est le cas, vous devriez compter les mouvements de votre bébé tous les jours vers la 26e semaine de grossesse.
Comment vérifier les mouvements de mon bébé?
Couchez-vous sur le côté gauche et concentrez-vous sur les mouvements du bébé. Mettez vos mains sur votre ventre pour les sentir.
Vous devriez sentir au moins six mouvements, coups de pied, roulements, agitations ou étirements en deux heures.
Que dois-je faire si mon bébé ne bouge pas ou bouge moins de six fois en deux heures?
Vous devriez téléphoner à votre fournisseur de soins primaires ou vous rendre à l’hôpital, au poste de soins infirmiers ou au centre de santé où l’accouchement est prévu. Allez-y le jour même.
La grippe est une infection respiratoire causée par le virus de l’influenza. Elle est plus courante entre les mois d’octobre et d’avril.
Quels sont les symptômes de la grippe?
Les symptômes courants de la grippe comprennent :
une fièvre subite;
des frissons et des tremblements;
des maux de tête;
des douleurs musculaires;
une fatigue extrême;
une toux sèche et un mal de gorge;
une perte d’appétit;
des nausées et des maux d’estomac peuvent aussi survenir, particulièrement chez les jeunes enfants.
Consultez le site Soins de nos enfants pour en savoir plus sur la manière d’aider votre enfant s’il a la grippe. Cliquez ici pour savoir quand soigner votre enfant à la maison et quand consulter un médecin.
Comment assurer la sécurité de mon enfant?
Puisque les virus de la grippe changent d’une année à l’autre, il est impossible d’y être immunisé très longtemps. Il est donc important que vous et votre famille vous fassiez vacciner contre la grippe chaque année. Il s’agit d’une protection tout au long de la saison grippale. Le vaccin contre la grippe est sécuritaire pour les enfants de six mois et plus ainsi que pour les personnes enceintes, à qui il est d’ailleurs fortement recommandé.
Remarque : Le canal hôte peut proposer d’autres vidéos (p. ex. YouTube et Vimeo). Ces recommandations peuvent être basées sur votre historique de recherche et d’autres facteurs. Le gouvernement du Manitoba n’a aucun contrôle sur ces recommandations et n’est pas responsable du contenu présenté.
Comment puis-je aider à prévenir la propagation de la grippe?
Se laver fréquemment les mains et garder ses enfants à la maison lorsqu’ils sont malades sont deux moyens importants de réduire la propagation des virus et des germes. Il faut également apprendre aux enfants à se laver les mains après avoir toussé, éternué ou s’être essuyé le nez. Enseignez à vos enfants à se laver les mains en suivant ces quatre étapes faciles. Voici d’autres moyens de prévenir la propagation de la grippe :
Apprenez à votre enfant à se couvrir le nez et la bouche d’un mouchoir lorsqu’il tousse ou qu’il éternue ou à tousser dans le haut de sa manche ou dans son coude.
Évitez de partager des tasses, des ustensiles ou des serviettes avant de les avoir lavés.
(reproduit avec l’autorisation de Soins de nos enfants)
Où puis-je me faire vacciner contre la grippe au Manitoba?
Toute personne âgée de six mois ou plus peut se faire vacciner contre la grippe saisonnière et la COVID-19. L’outil en ligne Trouver une clinique de vaccination du Manitoba et Protect Our People indique les endroits où vous pouvez vous faire vacciner, notamment :
les cabinets de médecin;
votre pharmacie locale. Téléphonez pour :
savoir si on y administre les vaccins contre la grippe, la COVID-19 et le pneumocoque;
savoir s’il faut prendre rendez-vous;
demander à quel âge les vaccins sont administrés aux adultes et aux enfants;
les cliniques sans rendez-vous;
les postes de soins infirmiers ou centres de santé.
Vous pouvez également prendre rendez-vous dans une clinique de vaccination gérée par la santé publique en ligne au moyen du système Petal ou en appelant au 1 844 MAN VACC (1 844 626-8222) du lundi au vendredi de 9 h à 17 h.
Le diabète gestationnel est un type de diabète temporaire qui peut survenir pendant la grossesse. En présence de diabète gestationnel, l’organisme ne peut pas produire suffisamment d’insuline pour s’ajuster à la présence d’un fœtus en pleine croissance et aux changements hormonaux. C’est pourquoi la glycémie (taux de sucre dans le sang) augmente.
La probabilité de souffrir de diabète gestationnel augmente dans les cas suivants :
vous avez au moins 35 ans;
vous faites partie d’un groupe ethnique qui présente un risque plus élevé (p. ex., africain, arabe, asiatique, hispanique, autochtone ou sud-asiatique);
vous êtes obèse (IMC d’au moins 30);
vous avez des antécédents familiaux de diabète de type 2;
vous avez fait du diabète gestationnel lors d’une grossesse précédente.
Comment savoir si je fais du diabète gestationnel?
Votre fournisseur de soins de santé vous prescrira un test d’hyperglycémie provoquée quand vous serez entre votre 24e et votre 28e semaine de grossesse.
Que puis-je faire pour prendre en charge mon diabète gestationnel?
Consommez des aliments qui augmentent lentement la glycémie, par exemple, le pain à grains entiers, la patate douce et la plupart des fruits. Diabète Canada recommande un apport alimentaire à faible indice glycémique (en anglais seulement).
Vous pouvez consulter un ou une diététiste pour apprendre à vous alimenter sainement pendant la grossesse.
Donnez-vous pour objectif un gain de poids sain pendant la grossesse. Le gain de poids qui est sain pour vous dépend de votre poids avant la grossesse.
Prenez plaisir à être active. Fixez-vous un objectif de 30 minutes d’activité physique par jour. Consultez votre fournisseur de soins de santé avant d’entreprendre un programme d’activité physique.
Votre fournisseur de soins de santé pourrait vous demander de vérifier votre glycémie à domicile au moyen d’un glucomètre.
Il arrive parfois qu’une alimentation saine et l’exercice physique ne suffisent pas à prendre en charge la glycémie. Votre fournisseur de soins de santé pourrait alors vous prescrire des médicaments comme l’insuline. Votre équipe de soins de santé devrait vous enseigner la bonne manière de prendre votre insuline à domicile et la dose appropriée.
À quoi puis-je m’attendre après l’accouchement?
Votre glycémie devrait redevenir normale après l’accouchement. Votre fournisseur de soins de santé demandera une analyse de la glycémie lors de votre rendez-vous postnatal, six semaines après l’accouchement
Allaitez immédiatement après l’accouchement, afin de prévenir une baisse de la glycémie chez votre bébé. Poursuivre l’allaitement au-delà de 6 mois vous protégera également, de même que votre bébé, du diabète et de l’obésité.
Vous risquez à nouveau de souffrir de diabète gestationnel à votre prochaine grossesse. Par conséquent, on vous prescrira les analyses de dépistage plus tôt lors de votre prochaine grossesse.
Vous risquez également de souffrir plus tard d’un diabète de type 2. Votre fournisseur de soins de santé pourrait demander plus fréquemment des analyses de dépistage du diabète.
Au Manitoba, les soins de santé sont assurés (payés) par notre système médical. Les soins prénataux peuvent être fournis par des médecins de famille, des obstétriciens ou des sages-femmes. Les médecins de famille et les sages-femmes peuvent également vous prodiguer des soins à vous et à votre bébé après la naissance. Pour en savoir plus, consultez notre page Trouver un fournisseur de soins de santé.
À quoi s’attendre pendant la première visite
Votre premier rendez-vous prénatal devrait avoir lieu entre la 10e et la 14e semaine de grossesse.
Durant cette visite, votre fournisseur de soins de santé :
vous posera des questions sur votre santé et sur les problèmes médicaux que vous pourriez avoir;
fera un examen physique incluant la vérification de votre poids, la prise de votre tension artérielle et un test Pap au besoin;
vous donnera un formulaire pour des analyses de laboratoire. Vous devrez donner un échantillon d’urine pour vérifier la présence de bactéries et aurez une prise de sang pour :
évaluer la présence d’anémie (faible quantité de globules rouges ou de fer pouvant causer de la fatigue et une faiblesse);
déceler toute infection transmise sexuellement, y compris la syphilis et le VIH;
vérifier vos niveaux d’anticorps de la varicelle, de la rougeole, des oreillons, de la rubéole et de l’hépatite B;
déterminer votre groupe sanguin et votre facteur Rh;
déceler toute maladie thyroïdienne.
À quelle fréquence les rendez-vous prénataux ont-ils lieu?
Une fois par mois jusqu’à environ 28 semaines de grossesse.
Ensuite, tous les quinze jours entre la 28e et la 36e semaine de grossesse.
Puis, toutes les semaines jusqu’à l’accouchement.
À quoi faut-il s’attendre pendant les rendez-vous prénataux?
À chaque visite, vous pouvez vous attendre :
à une vérification de votre tension artérielle et de votre prise de poids;
à entendre le cœur de votre bébé;
à ce que votre ventre soit mesuré pour vérifier que votre bébé grandit bien.
Quels autres examens pourraient être effectués pendant mes rendez-vous prénataux?
Entre 15 et 20 semaines de grossesse :
Vous aurez une autre prise de sang (dépistage par le sérum maternel) (en anglais seulement) pour évaluer la probabilité de certains troubles comme la trisomie 21, la trisomie 18, la trisomie 13 et les anomalies de la moelle épinière par défaut de soudure.
Une échographie est effectuée à la 20e semaine de grossesse pour :
vérifier la croissance et le développement de votre bébé;
déterminer les problèmes potentiellement présents;
vérifier le liquide amniotique et le placenta;
déterminer s’il y a une grossesse multiple;
confirmer le nombre de semaines de grossesse exact (ce qui peut modifier la date d’accouchement prévue);
vérifier les mouvements de votre bébé;
tenter de déterminer le sexe du bébé, si vous voulez le connaître. Si vous souhaitez connaître le sexe de votre bébé, il sera inscrit dans le rapport et votre fournisseur de soins de santé vous le dira à votre rendez-vous suivant.
Évitez d’uriner avant l’échographie (vous devez avoir la vessie pleine).
Remarque : Une échographie « souvenir » peut paraître excitante et offrir l’occasion de voir votre bébé à naître, mais n’est pas recommandée. La Société des obstétriciens et gynécologues du Canada, Santé Canada et la Food and Drug Administration américaine s’opposent à l’utilisation d’échographies pour photographier un bébé à naître pour des raisons non médicales. Pour avoir plus de détails sur les raisons pour lesquelles ces organismes ne recommandent pas cette pratique, cliquez ici.
Entre 24 et 28 semaines de grossesse
Conseil pour la grossesse : préparez-vous à ce que ce rendez-vous prenne quelques heures.
On vous proposera de passer un test d’hyperglycémie provoquée pour vérifier si vous faites du diabète de grossesse (diabète gestationnel).
Ce test exige que :
vous consommiez une boisson très sucrée;
vous attendiez une heure;
vous ayez ensuite une prise de sang pour voir comment votre corps réagit au sucre.
La prise de sang servira aussi à vérifier à nouveau la présence d’anémie, votre facteur Rh et la présence d’infections transmises sexuellement.
Entre 28 et 37 semaines de grossesse
Vous pourriez avoir besoin de soins de suivi si les résultats de vos tests montrent que votre groupe sanguin est Rh négatif et que vous n’avez pas les anticorps pour le facteur Rh. Votre fournisseur de soins de santé pourrait vous faire une injection de RhoGAM à 28 semaines de grossesse. Cette injection aide à prévenir que votre bébé développe un problème sanguin grave.
Un prélèvement vaginal/anal sera aussi effectué pour évaluer la présence de streptocoque du groupe B (SGB) entre la 35e et la 37e semaine de grossesse.
Le streptocoque du groupe B est une bactérie qui est souvent présente dans le vagin et l’anus. Elle n’est pas nocive pour vous, mais peut être transmise à votre bébé pendant l’accouchement et causer une infection grave. Si la présence de SGB est confirmée, vous recevrez un antibiotique par intraveineuse pendant votre travail.
Un test de dépistage des infections transmises sexuellement sera effectué de nouveau.
De la 37e semaine jusqu’à l’accouchement, vous rencontrerez votre fournisseur de soins de santé toutes les semaines. Pour obtenir de plus amples renseignements sur la période prénatale, consultez le document : Baby’s Best Chance – Parents’ Handbook of Pregnancy and Baby Care (en anglais seulement)
Quels sont les vaccins recommandés pour les femmes enceintes?
À chaque grossesse, vous devriez recevoir le vaccin dcaT (diphtérie, coqueluche et tétanos) entre la 27e et la 32e semaine de grossesse. Ce vaccin protège votre nouveau-né contre la coqueluche pour les premiers mois de sa vie.
Les vaccins contre la COVID-19 et la grippe sont également recommandés à tout moment pendant la grossesse. Ils permettent de réduire les risques de maladie grave, d’hospitalisation et de décès que la grippe et la COVID-19 peuvent entraîner. Ces vaccins protègent également votre bébé à la naissance. Consultez la page servant à trouver une clinique de vaccination du gouvernement du Manitoba et savoir où vous pouvez obtenir votre vaccin.
La bilirubine est un pigment jaune qui est libéré lorsque le foie dégrade les globules rouges.
Étant donné que le foie de votre bébé est immature, il ne peut éliminer la bilirubine assez rapidement. Cette dernière s’accumule donc dans le sang. La peau de votre bébé devient alors jaune, d’où le nom de jaunisse.
C’est en s’alimentant (par l’allaitement ou les préparations pour nourrissons) que votre bébé élimine la bilirubine de son organisme par les selles et l’urine.
Où puis-je voir la jaunisse sur mon bébé?
Au départ, la jaunisse apparaît habituellement sur le visage et dans les yeux. Elle se répand ensuite sur le corps, puis sur les bras et les jambes. La plupart des cas de jaunisse sont normaux et non dangereux. La jaunisse disparaît en quelques jours ou semaines sans traitement particulier.
Comment puis-je prévenir la jaunisse?
Votre bébé élimine la bilirubine par les selles et l’urine.
Pour favoriser l’élimination de la bilirubine, votre bébé doit être bien nourri.
Consultez le tableau qui suit pour connaître la fréquence souhaitée des selles et des mictions du bébé.
Comment puis-je savoir si mon bébé affiche un niveau élevé de bilirubine?
Les niveaux de bilirubine sont mesurés à l’aide d’une analyse sanguine ou avec un appareil lumineux qui mesure la bilirubine dans la peau.
Les pédiatres recommandent que les bébés fassent l’objet d’une vérification afin que l’on mesure leurs niveaux de bilirubine avant le retour à la maison.
Les parents peuvent recevoir une copie d’un formulaire semblable à celui-ci Information à la sortie de l’hôpital – Ictère (jaunisse) du nouveau-né qui indique le niveau de bilirubine à l’hôpital et qui précise s’il doit être vérifié de nouveau. Certains bébés doivent subir une autre analyse sanguine après leur retour à la maison. Si vous n’avez pas eu de directives à propos du formulaire sur la jaunisse, téléphonez à votre médecin, votre infirmière de la santé publique ou un autre fournisseur de soins de santé.
Si l’hôpital utilise un formulaire comme celui-ci, votre fournisseur de soins de santé cochera l’une des cases expliquant ce que vous devez faire. Vous trouverez un exemple des cases ci-dessous.
À quel moment la jaunisse de mon bébé devient-elle préoccupante? Que devrais-je faire?
Un taux élevé de bilirubine (jaunisse) peut être dangereux. Téléphonez au fournisseur de soins de santé de votre bébé et demandez un rendez-vous le jour même dans les cas suivants :
votre bébé devient de plus en plus jaune (la peau, le blanc des yeux, les bras et les jambes) après le retour à la maison;
votre bébé devient plus jaune ou orange (la peau, le blanc des yeux, les bras et les jambes);
votre bébé ne veut pas être allaité ou alimenté au biberon;
votre bébé est trop somnolent pour se nourrir deux fois et plus;
votre bébé est somnolent et difficile à réveiller.
Si vous ne pouvez pas joindre le médecin de votre bébé le jour même, communiquez avec votre infirmière de la santé publique ou rendez-vous au service d’urgence, au centre de santé ou au poste de soins infirmiers le plus près.
Le saviez‑vous?
L’allaitement est une compétence acquise pour les parents et les bébés. Il exige de la patience et de la pratique. Demandez immédiatement de l’aide si vous avez des problèmes à allaiter votre bébé.
Que vous donniez à votre bébé des aliments pour bébés achetés, faits maison ou les deux, chaque aliment doit être introduit de la même manière.
Commencez par des aliments riches en fer.
Introduisez un aliment à la fois. De cette manière, si votre bébé développe une réaction allergique, vous aurez une meilleure idée de l’aliment qui l’a causée. Lorsque vous introduisez un aliment connu comme étant un allergène, attendez deux jours avant d’en introduire un autre. Pour obtenir plus de renseignements sur les allergies alimentaires, consultez notre article Vous avez des questions sur les allergies alimentaires?.
Commencez par 1 à 2 cuillerées à thé de l’aliment et augmentez graduellement la quantité, en fonction de l’appétit de votre bébé. Laissez votre bébé décider quelle quantité manger.
Les aliments doivent être offerts aux bébés de 15 à 20 fois avant qu’ils n’apprennent à les aimer. Offrez donc un nouvel aliment plusieurs fois.
Les premiers aliments de votre bébé seront des purées. Après quelques semaines, modifiez graduellement la texture. Consultez notre page sur la texture des aliments pour de plus amples renseignements.
Les bébés n’ont pas besoin de sel, de sucre ou d’édulcorants supplémentaires.
Évitez les aliments transformés qui contiennent beaucoup de sucre ou de sel.
Conseils de sécurité
Avant de nourrir votre bébé, vérifiez la température de l’aliment pour éviter les brûlures.
Si vous avez réchauffé l’aliment au micro-ondes, mélangez-le bien pour éviter les parties brûlantes.
Lorsque les bébés apprennent à manger, ils ont parfois des haut-le-cœur (le réflexe nauséeux) et risquent de s’étouffer.
Les tableaux ci-dessous présentent des conseils sur la préparation d’aliments sécuritaires pour les bébés. Vous pouvez également consulter notre page sur les textures d’aliments.
Ne donnez pas de miel sous aucune forme (cru, pasteurisé ou cuit dans des aliments) avant que votre bébé n’ait atteint son premier anniversaire. Le miel peut causer le botulisme, un type d’empoisonnement alimentaire qui peut rendre votre bébé très malade. Le système immunitaire des bébés n’est pas assez développé pour combattre le botulisme avant l’âge de 12 mois.
Le tableau suivant propose un exemple d’introduction des aliments solides avec l’allaitement ou les biberons de préparations pour nourrissons au cours d’une journée, pour les bébés de 6 à 12 mois.
Moment de la journée
Aliments à donner à 6 mois
Tôt le matin
Lait maternel (ou lait humain) ou préparation pour nourrissons*
Matin
Lait maternel (ou lait humain) ou préparation pour nourrissons*
Aliments riches en fer**
Midi
Lait maternel (ou lait humain) ou préparation pour nourrissons*
Aliments riches en fer**
Après‑midi
Lait maternel (ou lait humain) ou préparation pour nourrissons*
Fin d’après-midi ou début de soirée
Lait maternel (ou lait humain) ou préparation pour nourrissons*
Aliments riches en fer**
Soirée
Lait maternel (ou lait humain) ou préparation pour nourrissons*
Nuit
Lait maternel (ou lait humain) ou préparation pour nourrissons*
Moment de la journée
Aliments à donner à 7 mois
Tôt le matin
Lait maternel (ou lait humain) ou préparation pour nourrissons*
Matin
Lait maternel (ou lait humain) ou préparation pour nourrissons*
Aliments riches en fer**
Légumes
Fruits
Midi
Lait maternel (ou lait humain) ou préparation pour nourrissons*
Aliments riches en fer**
Légumes
Fruits
Après‑midi
Lait maternel (ou lait humain) ou préparation pour nourrissons*
Aliments riches en fer**
Fin d’après-midi ou début de soirée
Lait maternel (ou lait humain) ou préparation pour nourrissons*
Aliments riches en fer**
Légumes
Fruits
Soirée
Lait maternel (ou lait humain) ou préparation pour nourrissons*
Nuit
Lait maternel (ou lait humain) ou préparation pour nourrissons*
Moment de la journée
Aliments à donner entre 8 et 9 mois
Tôt le matin
Lait maternel (ou lait humain) ou préparation pour nourrissons*
Matin
Lait maternel (ou lait humain) ou préparation pour nourrissons*
Aliments riches en fer**
Légumes
Fruits
Céréales
Midi
Lait maternel (ou lait humain) ou préparation pour nourrissons*
Aliments riches en fer**
Légumes
Fruits
Céréales
Après‑midi
Lait maternel (ou lait humain) ou préparation pour nourrissons*
Fin d’après-midi ou début de soirée
Lait maternel (ou lait humain) ou préparation pour nourrissons*
Aliments riches en fer**
Légumes
Fruits
Céréales
Soirée
Lait maternel (ou lait humain) ou préparation pour nourrissons*
Nuit
Lait maternel (ou lait humain) ou préparation pour nourrissons*
Moment de la journée
Aliments à donner entre 10 et 11 mois
Tôt le matin
Lait maternel (ou lait humain) ou préparation pour nourrissons*
Matin
Lait maternel (ou lait humain), préparation pour nourrissons* ou lait homogénéisé à 3,25 % M.G.
Aliments riches en fer**
Légumes
Fruit, yogourt, céréales
Midi
Lait maternel (ou lait humain), préparation pour nourrissons* ou lait homogénéisé à 3,25 % M.G.
Aliments riches en fer**
Légumes
Fruit, céréales
Après‑midi
Lait maternel (ou lait humain), préparation pour nourrissons* ou lait homogénéisé à 3,25 % M.G.
Collation
Fin d’après-midi ou début de soirée
Lait maternel (ou lait humain), préparation pour nourrissons* ou lait homogénéisé à 3,25 % M.G.
Aliments riches en fer**
Légumes
Fruit, céréales
Soirée
Lait maternel (ou lait humain) ou préparation pour nourrissons*
Collation
Nuit
Lait maternel (ou lait humain) ou préparation pour nourrissons*
Moment de la journée
Aliments à donner à 12 mois
À tout moment.
L’allaitement apporte de nombreux bienfaits à vous et à votre bébé. Continuez! Offrez divers aliments servis à la table (attention aux signes d’étouffement). Sevrez votre bébé du biberon. Visez trois repas et deux ou trois collations chaque jour.
* la préparation pour nourrissons, avec fer ** des aliments riches en fer: poulet et dinde, bœuf, œufs, les légumineuses, céréales pour nourrissons
Quels aliments contiennent du fer?
À 6 mois, votre bébé doit commencer à consommer des aliments riches en fer parce que ses niveaux de fer diminuent. Le fer est important pour la santé des globules rouges et le développement du cerveau.
Poulet et dinde
Gibier
Bœuf
Bison
Porc
Agneau
Veau
Viandes sauvages
Conseils de santé et sécurité alimentaire
Retirez la peau et les os de la viande.
Faites bouillir la viande, ou faites-la cuire au micro-ondes ou à la vapeur.
Utilisez l’eau de cuisson, du lait maternel (ou lait humain) ou de la préparation pour nourrissons pour obtenir la texture qui convient à votre bébé.
Les viandes transformées ont une forte teneur en sel et contiennent des additifs. Essayez d’éviter d’en donner à votre bébé.
Ces aliments comprennent :
le jambon;
le bacon;
les charcuteries (p. ex. salami, bologne);
les saucisses représentent un risque d’étouffement. Si vous donnez des saucisses à votre bébé, assurez-vous de les couper en quatre sur la longueur, puis en petits morceaux. Cette vidéo vous montre comment faire.
Tofu
Haricots
Lentilles
Pois chiches
Pois cassés
Noix
Graines
Conseils de santé et sécurité alimentaire
Si les légumineuses (haricots, pois, lentilles) sont séchées, faites-les cuire selon les instructions. Les légumineuses en conserve sont déjà cuites. Drainez-les et rincez-les.
Idées de préparation
Utilisez du lait maternel (ou lait humain) ou de la préparation pour nourrissons pour mélanger et écraser les haricots, les lentilles ou les pois et obtenir la texture qui convient à votre bébé.
Idées de préparation
Faites cuire les œufs jusqu’à ce que le jaune soit ferme.
Offrez à votre bébé des œufs durs écrasés ou des œufs brouillés.
Health and Safety Tips:
Ne donnez pas à votre bébé des œufs insuffisamment cuits (coulants) ou des aliments contenant des œufs crus ou insuffisamment cuits (p. ex. la pâte à biscuits ou à gâteau non cuite).
Commencez par une céréale à grain unique, par exemple une céréale de riz, d’orge ou d’avoine.
Offrez ensuite des céréales de grains mélangés.
Préparez-les selon les instructions de l’emballage.
Conseils de santé et sécurité alimentaire
Évitez les céréales pour adultes, car elles ne contiennent pas autant de fer que les céréales pour nouveau-nés enrichies.
Idées de préparation
Choisissez des poissons sans os (poisson blanc, saumon, thon pâle en conserve).
Retirez la peau et les os avant la cuisson.
Le poisson frais peut être poché, grillé ou cuit au four.
Pour réduire le poisson en purée, utilisez l’eau de cuisson du poisson, du lait maternel (ou lait humain) ou de la préparation pour nourrissons. Mélangez jusqu’à l’obtention de la texture qui convient à votre bébé.
Le mercure peut affecter le développement du cerveau de votre bébé. Limitez la consommation de poisson à forte teneur en mercure à une fois par mois. Ces poissons comprennent :
le thon blanc en conserve
l’hoplostète orange
l’escolar
le marlin
le thon frais ou congelé
l’espadon
le requin
Une fois votre bébé habitué à une variété d’aliments riches en fer, vous pouvez lui proposer d’autres aliments comme des légumes, des fruits, des céréales et des produits laitiers.
Brocoli
Pomme de terre
Courge
Petits pois
Carotte
Conseils de santé et sécurité alimentaire
À propos des légumes en conserve :
Choisissez des produits non salés ou
rincez les légumes pour retirer une partie du sel.
Idées de préparation
Les légumes peuvent être :
frais
congelés
en conserve
Pour préparer les légumes :
Légumes frais – lavez, pelez, retirez les noyaux ou les graines et coupez en petits morceaux.
Faites cuire les légumes dans l’eau jusqu’à ce qu’ils soient tendres, sur la cuisinière ou au micro-ondes.
Pour réduire les légumes en purée, utilisez de l’eau de cuisson des légumes, du lait maternel (ou lait humain) ou de la préparation pour nourrissons. Mélangez jusqu’à l’obtention de la texture qui convient à votre bébé.
Pour obtenir une texture plus grumeleuse, les légumes peuvent être écrasés à la fourchette.
Banane
Poire
Pêche
Prune
Fraises
Bleuets
Cantaloup
Kiwi
Idées de préparation
Les fruits peuvent être :
frais
congelés
en conserve (choisissez les produits sans sucre)
cuits (p. ex. la compote de pommes)
Préparation des fruits :
Lavez, pelez et retirez les noyaux ou les graines.
Les fruits mous peuvent être écrasés à la fourchette.
Coupez les fruits en petits morceaux ou en bâtonnets.
Conseils de santé et sécurité alimentaire
Lorsque vous achetez des fruits en conserve ou de la compote de pommes, choisissez des produits non sucrés, conservés dans leur propre jus, et non dans du sirop.
Évitez de donner des jus de fruits à votre bébé, car ils contiennent beaucoup de sucre. Les bébés obtiennent tous les liquides dont ils ont besoin du lait maternel (ou lait humain) ou de la préparation pour nourrissons.
Les raisins et les cerises présentent des risques d’étouffement. Assurez-vous donc de les couper en quatre. Cette vidéo vous montre comment faire.
Orge cuite
Riz brun ou riz sauvage
Avoine
Boulgour
Quinoa
Pain à grains entiers
Bagel
Pâtes alimentaires
Couscous
Crêpe
Craquelin non salé
Céréales enrichies en fer
Idées de préparation
À l’épicerie, recherchez les étiquettes qui mentionnent « grains entiers », « farine de blé entier » ou « seigle intégral ».
Une fois que votre bébé a fait l’expérience des céréales individuelles, des fruits et des légumes, rendez l’alimentation plus intéressante en combinant les saveurs. Ajoutez des légumes, des fruits, des herbes fraîches ou des épices aux céréales et aux produits céréaliers.
Conseils de santé et sécurité alimentaire
Lorsque vous choisissez des céréales, évitez les produits transformés à forte teneur en sucre ou en sel :
Sauces (sauce à spaghetti, sauce soya, ketchup)
Tartinades (confiture ou beurre d’arachides avec sucre ajouté)
Pâtes en boîte telles que le macaroni au fromage
Céréales pour petit déjeuner
Produits laitiers
Yogourt nature
Fromage cottage
Autres types de fromage
Idées de préparation
Après l’âge de 6 mois, votre bébé peut consommer des produits laitiers comme le yogourt et les fromages plus fermes. Râpez ou coupez le fromage en fines tranches pour le rendre plus facile à manger. Cliquez ici pour savoir quand vous pouvez offrir de l’eau, du lait et des boissons à base de plantes.
Conseils de santé et sécurité alimentaire
Assurez-vous que les produits laitiers et le fromage sont pasteurisés. Certains fromages à pâte molle (feta, brie, bleu, etc.) peuvent être non pasteurisés.
Le lait et les fromages non pasteurisés peuvent contenir des bactéries et représenter un risque pour les bébés, car leur système immunitaire n’est pas entièrement développé.
Idées de préparation
Attendez que votre bébé ait atteint l’âge de 9 mois et qu’il mange une variété d’aliments riches en fer avant de lui offrir du lait entier. Les bébés et les enfants de moins de 2 ans doivent boire du lait entier.
Utilisez toujours du lait de vache pasteurisé. Le lait non pasteurisé peut contenir des bactéries qui peuvent rendre votre enfant malade.
Le lait entier (3,25 % M.G.) offre le gras et les éléments nutritifs dont les enfants de moins de 2 ans ont besoin pour aider leur cerveau et leur corps à grandir.
Attendez que votre enfant ait au moins 2 ans avant de lui donner : Du lait de vache à 2 % M.G. Tout autre lait réduit en gras, boissons de soya nature fortifiées et boissons d’amande ou de riz. Consultez la page sur les liquides pour en apprendre davantage.
Consultez cette vidéo de Nationwide Children’s Hospital sur la manière de couper les aliments qui posent des risques fréquents d’étouffement, comme les raisins, les cerises et les saucisses à hot-dog.
Remarque : Le canal hôte (p. ex. YouTube, Vimeo) recommandera peut-être d’autres vidéos. Ces suggestions seront probablement fondées sur votre historique personnel de recherche et d’autres facteurs. Le gouvernement du Manitoba n’exerce aucun pouvoir sur ces suggestions et ne les approuve pas nécessairement.
Remarque : Le canal hôte (p. ex. YouTube, Vimeo) recommandera peut-être d’autres vidéos. Ces suggestions seront probablement fondées sur votre historique personnel de recherche et d’autres facteurs. Le gouvernement du Manitoba n’exerce aucun pouvoir sur ces suggestions et ne les approuve pas nécessairement.
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Si vous avez des questions sur la nutrition ou l’alimentation, appelez le Service de consultation de diététistes du Manitoba au 204 788-8248 à Winnipeg ou au 1 877 830-2892.
Lorsque vous commencez à donner des aliments solides à votre bébé, vous lui présentez un nouveau monde d’odeurs, de goûts, de textures et d’expériences. Le plaisir de cet apprentissage marque le début d’une saine relation entre votre enfant et la nourriture.
Quand mon bébé est-il prêt à manger des aliments solides?
Votre bébé est prêt à manger des aliments solides lorsqu’il atteint l’âge de 6 mois et que vous constatez ce qui suit :
Il peut se tenir assis sans aide et est capable de se pencher vers l’avant.
Il soutient et contrôle sa tête.
Il ouvre la bouche lorsque vous lui offrez de la nourriture.
Il tourne la tête pour refuser de la nourriture.
Il garde l’essentiel de la nourriture que vous lui donnez dans sa bouche (sans la repousser avec sa langue).
Le saviez‑vous?
Tous les bébés traversent des poussées de croissance pendant lesquelles ils veulent manger plus souvent. Si votre bébé n’a pas encore 6 mois, il n’a pas besoin de recevoir des aliments solides. Continuez simplement à l’allaiter ou à lui donner des biberons de préparation pour nourrissons à la demande pour accroître son apport nutritionnel.
Commencer à donner des aliments solides à votre bébé avant l’âge de 6 mois ne l’aidera pas à dormir toute la nuit.
Si vous donnez à votre bébé des aliments solides avant qu’il ne soit prêt, celui-ci pourrait :
boire moins de lait maternel (ou lait humain) ou de préparation pour nourrissons, ce qui pourrait entraîner une carence en fer;
éprouver de la difficulté à avaler et avoir davantage tendance à s’étouffer.
Que dois-je faire?
Lorsque votre bébé commence à manger des aliments solides, vous décidez :
quels aliments offrir;
quand les offrir;
où nourrir votre bébé.
Conseils pour les parents
Offrez des aliments à votre bébé selon un horaire régulier. Consultez l’horaire suggéré dans le tableau ci-dessous.
Nourrissez votre bébé à table, pendant que le reste de la famille mange.
Vous devez offrir à votre bébé des aliments sains dans un environnement agréable. Il ne vous reste ensuite qu’à prendre plaisir à voir votre enfant manger, puis nettoyer les dégâts.
de manger ou non – ne vous inquiétez pas si votre bébé est difficile;
quelles quantités manger.
Les bébés mangeront les quantités nécessaires pour assurer une bonne croissance.
Laissez votre enfant manger autant qu’il veut et arrêter de manger quand il n’a plus faim. Il apprend ainsi à être à l’écoute de ses signaux de satiété et à comprendre qu’il n’a plus besoin de manger.
Votre bébé vous dira qu’il a faim en :
ouvrant sa bouche lorsque vous lui offrez de la nourriture;
se montrant excité lorsque vous le placez dans sa chaise haute ou à table pour les repas;
se penchant vers l’avant pour tenter d’attraper la nourriture;
se fâchant lorsqu’on lui enlève sa nourriture.
Votre bébé vous dira qu’il est rassasié en :
fermant sa bouche lorsque vous lui offrez de la nourriture;
tournant la tête ou en repoussant la nourriture offerte;
étant facilement distrait;
pleurant ou en montrant des signes qu’il veut quitter sa chaise haute ou la table.
Conseils pour les parents
Ne forcez pas votre enfant à manger s’il ne le veut pas et n’arrêtez pas de lui offrir de la nourriture avant qu’il n’en ait eu assez. Votre bébé reconnaîtra ainsi ses sensations de faim et de satiété. L’appétit des bébés peut changer d’une journée à l’autre.
Dois-je continuer à allaiter mon bébé ou à lui donner un biberon?
Continuez à allaiter votre bébé ou à lui donner des préparations pour nourrissons à la demande. Ce sont ses deux principales sources de nutrition pendant qu’il apprend à manger des aliments solides.
Si vous allaitez, continuez à le faire jusqu’à ce que votre enfant ait 2 ans ou plus. L’allaitement offre de nombreux avantages pour vous et votre bébé.
Vous trouverez ici des idées sur la manière d’introduire les aliments solides tout en continuant l’allaitement ou les biberons de préparations pour nourrissons.
Pour commencer – partagez votre expérience, montrez que vous aimez les aliments!
Votre bébé a tout à apprendre concernant la nourriture – ses goûts, ses odeurs, ses sensations… et sa capacité d’être éparpillée partout! C’est une expérience salissante, mais l’exploration fait partie du plaisir de l’apprentissage.
Voici quelques conseils pour réduire les dégâts :
Placez un tapis anti-éclaboussure ou un drap sous la chaise haute.
Placez votre bébé dans la chaise vêtu seulement d’une couche pour faciliter le nettoyage et avoir moins de vêtements à laver.
Asseyez-vous, détendez-vous et prenez des photos.
Votre bébé veut faire ce que vous faites – si vous avez l’air d’apprécier le goût et la texture des aliments, votre enfant risque de les aimer aussi.
Installez votre bébé à la table familiale pour les repas. Parlez-lui et limitez les distractions comme les jouets, les téléphones et le téléviseur.
Si vous avez des questions sur la nutrition ou l’alimentation, appelez le Service de consultation de diététistes du Manitoba au 204 788-8248 à Winnipeg ou au 1 877 830-2892.
Une allergie alimentaire se produit quand le système immunitaire considère un aliment comme étant dangereux. Il se produit alors une réaction allergique grave ou légère.
Voici les 10 principaux aliments qui risquent de causer une réaction allergique :
Arachides
Noix
amandes, noix de Grenoble, noix de cajou, noisettes, noix de macadamia, noix de pecan, pignons, pistaches et noix du Brésil
Utilisés comme additifs alimentaires. On les trouve également sous forme naturelle dans certains aliments.
Poissons et fruits de mer
poissons
crustacés (homard, crabe)
mollusques (pétoncles, palourdes)
Si j’allaite, dois-je éviter certains aliments pour prévenir des allergies chez mon bébé?
Vous pouvez continuer de consommer du lait, des œufs, des arachides et n’importe quel autre aliment pendant l’allaitement. Aucune donnée probante n’appuie le fait qu’éviter certains aliments durant l’allaitement prévient les allergies chez les enfants.
Présentez des aliments allergènes courants à votre bébé.
Commencez à offrir des aliments riches en fer au bébé lorsqu’il a l’air prêt, (à l’âge de 6 mois). Puis, commencez à lui présenter divers aliments, dont ceux qui risquent le plus de provoquer une allergie alimentaire (appelés allergènes alimentaires courants).
Le saviez‑vous?
Éviter de donner des aliments allergènes courants à votre bébé ou attendre avant de le faire ne contribuera pas à prévenir les allergies alimentaires.
Y a-t-il des allergies alimentaires dans votre famille?
Un bébé dont un parent, un frère ou une sœur a une allergie alimentaire est plus susceptible d’en avoir lui aussi. Les bébés qui font de l’eczéma ou qui ont une autre allergie alimentaire connue sont plus à risque. Même si votre bébé est soumis à un risque élevé de manifester une allergie alimentaire, n’attendez pas avant de l’exposer à des aliments allergènes courants.
Comment introduire un nouvel aliment
N’offrez qu’un nouvel aliment à la fois à votre bébé afin de pouvoir observer s’il déclenche une réaction allergique.
Attendez deux jours avant de lui offrir un autre nouvel aliment.
Présentez-lui les aliments allergènes courants durant la journée plutôt qu’avant de le mettre au lit. Vous pourrez ainsi détecter plus facilement s’il fait une réaction.
Après lui avoir présenté les aliments allergènes courants pour une première fois, continuez de lui en donner sur une base régulière pour maintenir sa tolérance.
Comment introduire des noix
Afin de prévenir un étouffement, diluez (éclaircissez) les beurres de noix (beurre d’arachide, beurre d’amande, etc.).
Voici comment procéder :
Mélangez 2 cuillères à thé (10 mL) de beurre de noix crémeux à 3 cuillères à thé (15 mL) ou plus d’eau tiède, de lait maternel (ou lait humain) ou de lait maternisé jusqu’à l’obtention d’une consistance lisse.
Si vous ne constatez aucun signe d’allergie, continuez à lui servir le reste de la préparation.
Conseil de sécurité
Les bébés et les jeunes enfants peuvent s’étouffer avec des noix ou des arachides entières, et des cuillerées de beurre de noix épaisses. N’offrez pas de noix entières ni de beurre de noix non dilué à un bébé de moins de 4 ans.
Autres façons d’ajouter des arachides à l’alimentation de votre bébé
Ajoutez du beurre d’arachide crémeux ou en poudre reconstitué aux céréales pour bébés, à la purée de fruits ou au yogourt jusqu’à l’obtention d’une consistance lisse.
Ajoutez du beurre d’arachide ou de la farine d’arachide dans les produits de boulangerie comme les muffins et les pains, ou les sauces, les currys et les sautés.
Étendez le beurre d’arachide en fine couche sur du pain grillé et coupez celui-ci en lanières.
Vous pouvez vous procurer en épicerie du maïs soufflé à saveur d’arachide.
Quels sont les signes d’une réaction allergique?
Urticaire ou éruption cutanée
Rougeurs sur la peau et démangeaisons
Vomissements
Diarrhée
Enflure des yeux, du nez, des lèvres ou de la langue
Difficulté à respirer ou à avaler
Évanouissement, faiblesse ou pâleur
Conseils de sécurité
Les signes d’allergie peuvent apparaître à peine quelques minutes après l’ingestion de l’aliment, souvent dans les deux heures qui suivent. Cependant, une réaction peut ne se manifester que plusieurs heures ou plusieurs jours plus tard.
Si votre bébé a une réaction allergique :
Cessez immédiatement de lui offrir l’aliment.
Si votre bébé a de la difficulté à respirer ou tout autre symptôme d’allergie grave, composez le 9-1-1 ou le numéro d’urgence de votre localité. Votre bébé a besoin d’une aide médicale immédiate.
Ne lui donnez plus jamais cet aliment ni quoi que ce soit qui en contient.
Si la réaction de votre bébé n’est pas grave, parlez-en à son fournisseur de soins de santé. Il pourra diriger votre bébé vers un allergologue, qui fera des tests.
Mon bébé a-t-il besoin d’un bracelet diagnostique?
Votre fournisseur de soins de santé ou votre allergologue pourra vous dire si votre enfant a besoin ou non d’un bracelet diagnostique.
Si vous avez d’autres questions au sujet des allergies, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé.
Si vous avez des questions sur la nutrition ou l’alimentation, appelez le Service de consultation de diététistes du Manitoba au 204 788-8248 à Winnipeg ou au 1 877 830-2892.
Santé Canada et l’Organisation mondiale de la santé (OMS) recommandent que les bébés soient exclusivement allaités pendant les six premiers mois, puis continuent d’être allaités jusqu’à 24 mois ou plus, tout en recevant des aliments solides appropriés à leur âge.
Aujourd’hui, nous sommes de plus en plus conscients de l’importance d’appuyer l’allaitement tant dans les lieux publics qu’au travail.
De plus en plus de parents réussissent à retourner au travail ou aux études et à continuer d’allaiter. En faisant quelques adaptations à votre horaire, vous aussi pouvez facilement continuer d’offrir votre lait à votre bébé.
Avant de retourner travailler
Parlez à votre employeur. Ensemble, essayez d’établir un horaire flexible qui vous permettra d’allaiter ou de tirer votre lait. Décidez d’avance où vous tirerez votre lait et où vous le conserverez. Il vous faudra :
un endroit confortable avec une chaise, une petite table et une prise électrique, au besoin;
un réfrigérateur où conserver le lait tiré ou une glacière avec un bloc réfrigérant.
Le saviez‑vous?
Certains parents s’arrangent pour qu’on leur amène leur bébé afin qu’ils puissent l’allaiter pendant leurs pauses. Si votre enfant est gardé à proximité, vous pouvez peut-être aller l’allaiter pendant vos pauses.
Conseils pratiques
Établissez graduellement votre nouvelle routine. Planifiez un retour au travail à temps partiel si vous êtes en mesure de le faire. La planification vous aidera à surmonter plus facilement les éventuels défis.
Commencez votre nouvelle routine au moins deux semaines à l’avance. Si vous planifiez donner du lait maternel ou de poitrine à votre bébé pendant que vous êtes au travail, commencez à tirer votre lait.
Étiquetez le lait que vous tirez et utilisez toujours le plus vieux en premier.
Allaitez sur demande quand vous êtes avec votre bébé.
Si vous planifiez allaiter à la fin de la journée, dites-le à votre gardienne pour qu’elle ne nourrisse pas votre bébé juste avant le moment où vous voulez l’allaiter.
Ressources en allaitement
Pour obtenir de plus amples renseignements, vous pouvez communiquer avec :
Votre infirmière de la santé publique, votre sage-femme, votre fournisseur de soins de santé, un Aîné ou un gardien du savoir locaux.
L’assistance téléphonique sur l’allaitement (24 heures sur 24, sept jours sur sept) au 204 788-8667 ou au 1 888-315-9257 (sans frais).
Health Links – Info Santé au 204 788-8200 ou au 1 888-315-9257 (sans frais, 24 heures sur 24, sept jours sur sept).
Ligne téléphonique et groupes de La Leche League Winnipeg au 204 257-3509 Site Web : www.lllc.ca
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Information à l’intention des parents
Le fournisseur de soins de votre nourrisson voudra peut-être connaître les renseignements suivants. Veuillez donc présenter le présent formulaire à votre infirmière de la santé publique ainsi qu’au médecin de l’enfant, à votre sage-femme ou à l’infirmière praticienne.
[Case à cocher] Vous devez prendre rendez-vous avec le/la Dr(e) [vide] afin qu’il ou elle puisse réévaluer l’ictère du bébé le [date] ou suivre les recommandations de votre fournisseur de soins de santé.
[Case à cocher] Vous devez prendre rendez-vous avec le/la Dr [vide] dans 7 à 14 jours.](https://parentinginmanitoba.ca/wp-content/uploads/jaundice-form-instructions-730x159.png)
